哮喘患者可以適量運(yùn)動(dòng),但需根據(jù)病情控制情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
哮喘患者在病情穩(wěn)定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能,改善呼吸肌力量。推薦選擇游泳、散步、瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)能溫和地刺激呼吸系統(tǒng)而不易誘發(fā)支氣管痙攣。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身攜帶速效支氣管擴(kuò)張劑如硫酸沙丁胺醇?xì)忪F劑,運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身,避免在寒冷干燥或空氣污染環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。若運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、咳嗽或喘息等先兆癥狀,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并使用急救藥物。
哮喘急性發(fā)作期應(yīng)暫停所有運(yùn)動(dòng),及時(shí)就醫(yī)治療。重度未控制哮喘患者運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)呼吸科醫(yī)生評(píng)估,必要時(shí)調(diào)整控制藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑的使用方案。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難或夜間癥狀加重,提示可能存在運(yùn)動(dòng)誘發(fā)支氣管收縮,需重新評(píng)估運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
建議哮喘患者建立運(yùn)動(dòng)日記記錄癥狀變化,定期復(fù)查肺功能。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測峰流速值,選擇空氣清新的時(shí)段和場所運(yùn)動(dòng),避免劇烈競技性運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律用藥控制氣道炎癥是安全運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),必要時(shí)可咨詢呼吸??漆t(yī)生制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方。
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