推拿治療頸椎病主要有緩解肌肉痙攣、改善局部血液循環(huán)、減輕神經(jīng)壓迫、調(diào)整關(guān)節(jié)錯(cuò)位、延緩病情進(jìn)展等作用。
推拿通過揉捏、按壓等手法作用于頸部肌肉群,能有效松解因長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或勞損導(dǎo)致的肌肉緊張狀態(tài)。手法刺激可降低肌梭興奮性,阻斷疼痛-痙攣惡性循環(huán),使僵硬肌肉恢復(fù)彈性。臨床常用滾法配合拿法在斜方肌、肩胛提肌等部位操作,每次治療持續(xù)15-20分鐘。
推拿的機(jī)械刺激能擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速頸部組織血流速度,促進(jìn)代謝產(chǎn)物清除。特別是對(duì)椎動(dòng)脈型頸椎病,推拿可增加椎基底動(dòng)脈供血,緩解頭暈癥狀。操作時(shí)采用輕手法沿胸鎖乳突肌走向推撫,避免直接按壓頸椎橫突部位。
對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病,推拿能通過牽拉手法擴(kuò)大椎間孔容積,減輕神經(jīng)根水腫。采用仰臥位頸椎牽引配合旋轉(zhuǎn)扳法,可使突出的椎間盤部分回納。但急性期神經(jīng)根炎癥明顯時(shí)需慎用重手法,以免加重?fù)p傷。
頸椎小關(guān)節(jié)紊亂是常見致病因素,推拿通過旋轉(zhuǎn)定位扳法能糾正關(guān)節(jié)半脫位。操作時(shí)需精確控制發(fā)力角度和幅度,通常在頸椎前屈15-20度時(shí)實(shí)施旋轉(zhuǎn)復(fù)位,可聽到彈響聲提示復(fù)位成功。該手法須由專業(yè)醫(yī)師執(zhí)行。
規(guī)律推拿能維持頸椎動(dòng)態(tài)平衡,預(yù)防椎間盤進(jìn)一步退變。通過增強(qiáng)頸部肌肉力量、改善椎體穩(wěn)定性,減少骨贅形成概率。建議每周2-3次維持性治療,配合頸部功能鍛煉效果更佳。但嚴(yán)重脊髓型頸椎病禁用推拿。
頸椎病患者日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備,睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭??蛇M(jìn)行頸部米字操等舒緩運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)5-10分鐘。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、深海魚等。若出現(xiàn)上肢放射性疼痛或行走不穩(wěn)等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查影像學(xué)檢查。推拿治療需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由持證醫(yī)師操作,切忌盲目接受非專業(yè)手法。
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