通常情況下,沒有“感統(tǒng)訓(xùn)練一周幾次最好”的說(shuō)法。通常感統(tǒng)訓(xùn)練一周2-3次,是比較合適的次數(shù),有利于身體機(jī)能各方面的發(fā)展。具體分析如下:
感統(tǒng)訓(xùn)練是一種比較常見的訓(xùn)練方法,主要是通過(guò)視覺、聽覺、觸覺、平衡感覺等提高人體的感覺統(tǒng)合能力。每周訓(xùn)練2-3次,訓(xùn)練時(shí)間20分鐘,可以有效改善人體注意力、語(yǔ)言表達(dá)能力、記憶力、運(yùn)動(dòng)能力等。訓(xùn)練的時(shí)間不要過(guò)多,也不要過(guò)少。過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀,過(guò)少可能達(dá)不到訓(xùn)練的效果。
另外,在進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練時(shí)要注意尊重生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律、培養(yǎng)訓(xùn)練的興趣性、兼顧訓(xùn)練的快樂性。在進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練時(shí),一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免自行盲目訓(xùn)練,以免出現(xiàn)不良反應(yīng),影響身體健康。
在日常生活中,需要保持規(guī)律作息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜和過(guò)度勞累,注意勞逸結(jié)合。如果出現(xiàn)不適癥狀,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)治療,避免耽誤病情。
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