高壓132mmHg、低壓88mmHg屬于正常高值血壓,尚未達到高血壓診斷標準。血壓水平受年齡、情緒、測量時間、基礎疾病、遺傳因素等多種因素影響。
高壓132mmHg、低壓88mmHg處于正常血壓上限與高血壓臨界值之間。這種情況常見于情緒緊張、測量前劇烈活動,以及飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品后。部分人群因遺傳易感性或年齡增長導致血管彈性下降,也可能出現(xiàn)類似血壓波動。長期處于該水平需警惕高血壓前期風險,建議改善生活方式并定期監(jiān)測。若伴隨頭暈、心悸等癥狀,或連續(xù)多次測量均超過該水平,應及時就醫(yī)評估。
建議保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,增加全谷物和新鮮蔬菜、水果的攝入。每周進行適度有氧運動,控制體重在合理范圍。避免熬夜和過量飲酒,吸煙者應盡早戒煙。定期在家測量血壓并記錄,每年進行健康體檢。如血壓持續(xù)上升或出現(xiàn)不適癥狀,需到心血管內(nèi)科就診。
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