血壓138/88mmHg屬于正常高值血壓，尚未達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需警惕心血管風(fēng)險。
正常血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓低于120mmHg且舒張壓低于80mmHg。當(dāng)收縮壓在120-139mmHg或舒張壓在80-89mmHg時，稱為正常高值血壓。138/88mmHg處于這一范圍內(nèi)，表明血管已開始承受輕度壓力。長期處于此狀態(tài)可能加速動脈硬化進(jìn)程，增加未來發(fā)展為高血壓的概率。這類人群通常無明顯不適癥狀，但可能出現(xiàn)偶發(fā)頭暈、頸部緊繃感等非特異性表現(xiàn)。建議通過低鹽飲食、規(guī)律有氧運(yùn)動、控制體重等方式進(jìn)行干預(yù)，每3-6個月監(jiān)測血壓變化。
若合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等癥狀時，138/88mmHg的血壓可能具有更高臨床意義。部分特殊人群如妊娠期女性、慢性腎病患者，該數(shù)值可能已構(gòu)成診斷標(biāo)準(zhǔn)。某些藥物如激素類、非甾體抗炎藥的使用，也可能導(dǎo)致血壓暫時性升高至該水平。存在這些情況時建議盡早就醫(yī)評估，必要時啟動藥物治療。
日常應(yīng)注意保持每日鈉鹽攝入不超過5克，優(yōu)先選擇富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動。定期進(jìn)行家庭血壓監(jiān)測并記錄，就診時攜帶數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。若連續(xù)三次不同日測量血壓均超過140/90mmHg，應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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跑步腿變粗了什么原因造成的
跑步后腿變粗可能與肌肉增長、水腫、脂肪堆積等因素有關(guān)。跑步時腿部肌肉反復(fù)收縮可能導(dǎo)致肌纖維增粗，運(yùn)動后乳酸堆積或血液循環(huán)不暢可能引發(fā)暫時性水腫，長期跑步后熱量攝入超過消耗也可能導(dǎo)致脂肪堆積。1、肌肉增長跑步時腿部肌肉尤其...0次瀏覽 2026-01-17
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臉?biāo)沙诹诉€能變緊致嗎
臉?biāo)沙诹送ǔ？梢酝ㄟ^科學(xué)護(hù)理和醫(yī)療干預(yù)恢復(fù)緊致。皮膚松弛主要與膠原蛋白流失、重力作用、紫外線損傷等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇針對性改善方案。1、射頻緊膚射頻儀器通過熱能刺激真皮層膠原再生，適合輕度松弛。常見設(shè)備包括熱瑪...0次瀏覽 2026-01-17
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珍珠活絡(luò)二十九味丸的主要成分有珍珠、紅花、人工牛黃、人工麝香、決明子、木香、沉香、檀香、丁香、蓽茇、肉豆蔻、豆蔻、草果、天竺黃、訶子、毛訶子、余甘子、土木香、廣棗、河子、白豆蔻、白檀香、紫檀香、黑種草子、鐵棒錘、甘草、藏木香、懸鉤木、寬筋藤等二十九味藥材。建議144次瀏覽
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二十五味珊瑚丸的主要功效有開竅通絡(luò)、止痛安神，適用于白脈病、神志紊亂、頭暈?zāi)垦！⒅w麻木疼痛、癲癇等病癥。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、開竅通絡(luò)二十五味珊瑚丸中的珊瑚、珍珠等成分具有開竅通絡(luò)的作用，能改善氣血139次瀏覽
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