門牙內(nèi)側(cè)牙齦腫了可通過局部冷敷、保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫脹通常由牙齦炎、牙周炎、食物嵌塞、外傷、免疫力下降等原因引起。
1、局部冷敷
牙齦腫脹初期可采用冷敷減輕炎癥反應(yīng)。用干凈毛巾包裹冰塊敷于腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚防止凍傷。
2、保持口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔患處，配合含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。每日至少兩次巴氏刷牙法，重點清理牙齦溝。牙線清除鄰面嵌塞食物殘渣，減少局部刺激因素?？谇恍l(wèi)生改善可阻止炎癥進展。
3、使用藥物
化膿性腫脹需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛，西地碘含片輔助消炎。局部涂抹丁硼乳膏或復(fù)方氯己定含漱液，每日3-4次。藥物使用不超過一周，癥狀未緩解須停用。
4、調(diào)整飲食
急性期選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免過熱過硬食物刺激患處。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，促進牙齦修復(fù)。限制辛辣、酸性食物攝入，減少黏膜刺激。每日飲水1500毫升以上，保持口腔濕潤。
5、及時就醫(yī)
持續(xù)腫脹超過3天、伴隨發(fā)熱或膿液滲出時，需口腔科檢查排除根尖周炎或牙槽膿腫。X線片判斷是否需根管治療，超聲潔治清除牙結(jié)石。深牙周袋可能需翻瓣手術(shù)，急性化膿期需切開引流。延誤治療可能導(dǎo)致牙齒松動脫落。
日常需戒煙限酒減少牙齦刺激，每半年潔牙一次預(yù)防菌斑堆積。使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗齲能力，餐后清水漱口維持口腔酸堿平衡。孕婦及糖尿病患者更需加強口腔護理，免疫力低下者可適當補充維生素B族。若牙齦反復(fù)腫脹出血，建議進行血液檢查排除系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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