身癢一抓就起小疙瘩，醫(yī)學上稱為皮膚劃痕癥，可能由物理刺激、皮膚干燥、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等原因引起，可通過避免搔抓、保濕護理、藥物治療等方式緩解。
一、物理刺激
皮膚受到指甲等硬物搔抓時，局部毛細血管擴張，組織液滲出，會形成條索狀或點狀隆起。這是一種正常的生理反應，通常與皮膚敏感度有關。該情況無須特殊治療，關鍵在于避免搔抓。建議穿著寬松柔軟的棉質衣物，修剪指甲，減少對皮膚的物理摩擦。若瘙癢難忍，可使用冷毛巾濕敷來鎮(zhèn)靜皮膚，緩解不適。
二、皮膚干燥
皮膚缺乏水分和油脂，屏障功能受損，在受到輕微刺激時更容易出現(xiàn)瘙癢和疙瘩。秋冬季節(jié)或過度清潔后較為常見。治療措施以保濕護理為主，每日涂抹足量的保濕霜或身體乳，選擇成分簡單、無香精的產(chǎn)品。洗澡時水溫不宜過高，避免使用堿性過強的肥皂或沐浴露。日常需保證充足的飲水量，有助于改善皮膚干燥狀態(tài)。
三、蕁麻疹
該情況可能與過敏反應、感染、免疫紊亂等因素有關，通常表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)風團，伴隨劇烈瘙癢，搔抓后風團加重或連成片。治療需在醫(yī)生指導下進行，常用藥物包括抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，用于控制過敏反應和瘙癢。同時應積極尋找并避免可能的過敏原，如某些食物、藥物或環(huán)境因素。
四、濕疹
濕疹可能與遺傳易感性、環(huán)境刺激、皮膚屏障功能障礙等因素有關，通常表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出，伴有明顯瘙癢，搔抓后皮損加重。治療需遵醫(yī)囑，根據(jù)濕疹分期選用不同藥物。急性期有滲出時可使用硼酸溶液濕敷；亞急性或慢性期可使用糖皮質激素藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，或鈣調神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。
五、接觸性皮炎
該情況可能與皮膚直接接觸刺激性物質或過敏原有關，通常表現(xiàn)為接觸部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰，邊界清晰，伴有瘙癢或灼痛感。治療首要措施是立即并徹底清除殘留的致敏物質，用清水沖洗接觸部位。瘙癢明顯時可遵醫(yī)囑口服抗組胺藥，如氯雷他定片。局部皮損可根據(jù)情況使用糖皮質激素藥膏，如復方醋酸地塞米松乳膏，或使用爐甘石洗劑收斂止癢。
出現(xiàn)身癢起疙瘩的情況，日常護理至關重要。應避免熱水燙洗和過度搔抓，以免破壞皮膚屏障，加重病情。飲食宜清淡，暫時避免食用辛辣刺激、海鮮等可能誘發(fā)或加重過敏的食物。注意觀察皮疹的變化及可能的誘發(fā)因素，若皮疹廣泛、持續(xù)不退、反復發(fā)作或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他癥狀，應及時前往皮膚科就診，明確診斷并進行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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