如果飲食正常，長時間堅持每天走5公里一般能減肥，但如果暴飲暴食，則通常不能減肥。具體分析如下：
每天走5公里屬于一種有氧運動，可以在一定程度上幫助燃燒消耗體內(nèi)脂肪，促進身體的新陳代謝。在飲食正常的情況下，如果堅持長時間走5公里，消耗的熱量大于攝入的熱量，是可以起到減肥效果的。
但需要注意的是，減肥的關(guān)鍵不僅在于運動，飲食也非常關(guān)鍵。在每天走5公里的基礎(chǔ)上，如果有暴飲暴食的飲食習慣，導致每天攝入的熱量多于消耗的熱量，一般不能起到減肥的效果，還可能讓人體重增加，更加不利于身體健康。
對于有減肥需求的患者，不僅要重視運動，還需要適當控制飲食，盡量避免食用炸串、肥肉、甜甜圈等高脂肪、高熱量、高糖分的食物，可以多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等，從而為身體增加膳食纖維，促進排便暢通，有利于減肥。如果減肥期間出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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飛蛇皰疹一般長在哪里
飛蛇皰疹一般是指帶狀皰疹，帶狀皰疹通常出現(xiàn)在身體單側(cè)的胸背部、腰部、頭面部或四肢等神經(jīng)分布區(qū)域。
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肚子經(jīng)常脹氣需要做什么檢查
肚子脹氣通常指腹脹。經(jīng)常腹脹一般需要做的檢查有血常規(guī)、大便常規(guī)、腸鏡檢查、胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測等。建議及時前往醫(yī)院就診，明確診斷后遵醫(yī)囑進行針對性治療。1、血常規(guī)：通過血常規(guī)可以了解患者的紅細胞、白細胞和血小板數(shù)量是否正常，從而判斷腹脹是否是感染、炎癥等引起的。2、大便常規(guī)：通過大便常規(guī)，可以了解患者大便的性狀、顏色、氣味、是否存在潛血等情況，從而幫助診斷腹脹的原因。3、腸鏡檢查：通過腸鏡檢查，可以觀察到腸黏膜的形態(tài)、顏色等，從而診斷是否存在炎癥、潰瘍、息肉等病變。4、胃鏡檢查：胃鏡檢查可以明確食管、胃等是否存在病變，從而判斷腹脹是否與胃炎有關(guān)。5、幽門螺桿菌檢測：通過幽門螺桿菌檢測，可以了解患者是否存在幽門螺桿菌感染的情況，并判斷腹脹的原因。建議患者遵醫(yī)囑進行相應(yīng)的檢查，并積極配合醫(yī)生進行治療，以免延誤病情。247次播放 2024-11-30
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4-7歲的孩子可以吃冬蟲夏草嗎
如果4-7歲的孩子體質(zhì)虛弱、有治療的需要，一般可以遵醫(yī)囑吃冬蟲夏草；但如果身體健康，則通常不可以吃。冬蟲夏草是一種滋補類的中藥，有益腎補肺、止血化痰的功效，可提高免疫力，促進身體新陳代謝。若孩子的體質(zhì)比較虛弱，經(jīng)?；疾?，或者有治病的需要，一般可以遵醫(yī)囑適量食用，有補益肺氣的作用，可改善不適癥狀。若孩子的身體比較健康，通常不可以吃冬蟲夏草。因為冬蟲夏草的滋補效果很強，而孩子的身體還沒有發(fā)育成熟，服用后可能引起不適，出現(xiàn)上火的情況。此外，冬蟲夏草也屬于藥物，需要通過腎臟代謝，孩子服用后可能導致腎臟負擔過重，不利于生長發(fā)育。建議在醫(yī)生的指導下合理選擇藥物，不可隨意用藥。家長也要注意孩子的身體調(diào)理，如果孩子出現(xiàn)不適癥狀，還應(yīng)盡快帶其就醫(yī)治療。99次播放 2024-11-30
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月經(jīng)是褐色可不可以同房
月經(jīng)是褐色是指經(jīng)血的顏色是褐色。一般情況下，經(jīng)血的顏色是褐色不可以同房。具體情況如下：月經(jīng)是褐色代表月經(jīng)期還未完全結(jié)束。女性來月經(jīng)期間，體內(nèi)的激素水平開始下降，免疫力也開始降低，子宮內(nèi)膜還未完全修復，此時是不可以同房的。子宮內(nèi)膜還沒有完全修復，同房還會刺激子宮收縮，導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等情況。如果經(jīng)血的顏色是褐色是疾病導致的，如宮頸炎、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等，可能會導致子宮內(nèi)膜脫落異常，出現(xiàn)褐色分泌物的情況，此時也不能同房。并且還需要在醫(yī)生的正確指導下，服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物進行治療。建議女性在月經(jīng)期完全結(jié)束后再同房，月經(jīng)期也要注意個人衛(wèi)生，注意保暖，避免熬夜。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。180次播放 2024-11-30
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孕婦孕中期可以吃筍嗎
孕中期一般指妊娠中期，孕婦妊娠中期一般可以吃筍，建議適量食用。筍的營養(yǎng)價值比較高，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、鈣、鐵、磷等，其中含有的膳食纖維能促進胃腸蠕動，有利于幫助食物消化，如果孕婦有便秘癥狀，食用后能起到一定的改善作用。筍還具有利濕消腫的功效，妊娠中期的孕婦食用后能補充身體所需的營養(yǎng)元素，有利于促進胎兒發(fā)育。需要注意的是，筍屬性偏涼，所以不能食用過多，容易導致腹脹、腹瀉等不適。孕婦平時應(yīng)以清淡、易消化飲食為主，避免食用炸雞、燒烤、辣椒等油膩、辛辣、刺激性食物，注意膳食結(jié)構(gòu)的合理。同時避免劇烈運動、過度勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證作息規(guī)律，有益于身體健康。79次播放 2024-10-23
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精子有沒有抗衰老的物質(zhì)
通常精子中有抗衰老的物質(zhì)，是亞精胺，也稱為精胺酸。
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孕期能吃鴨掌嗎
孕期一般指妊娠期。如果患者對鴨掌不過敏，妊娠期通常能吃鴨掌；如果患者對鴨掌過敏，妊娠期通常不能吃鴨掌。食用鴨掌后如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。1.能：在患者對鴨掌不過敏的情況下，妊娠期通常能吃鴨掌。鴨掌含有豐富的膠原蛋白和礦物質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，可在一定程度上為患者補充身體能量和所需的營養(yǎng)元素，但不能多吃，避免引起消化不良。2.不能：如果患者對鴨掌過敏，妊娠期通常不能吃鴨掌。雖然鴨掌對妊娠期的患者身體有一定好處，但在對鴨掌過敏的情況下，食用之后可能會引起皮膚瘙癢、咳嗽等過敏反應(yīng)，還可能會對子宮產(chǎn)生刺激，從而對胎兒產(chǎn)生不良影響。建議患者在妊娠期做好身體護理，注意充分休息，保持規(guī)律的作息，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如菠菜、雞蛋等。138次播放 2024-08-31
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陽痿、早泄能治好嗎
陽痿是指勃起功能障礙，輕度的勃起功能障礙、早泄可以治好，重度的不可以治好。
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男性系帶切除美觀圖片
系帶是指包皮系帶。在陰莖和龜頭之間，過短時發(fā)生不當性行為會斷裂。包皮系帶切除以后可以糾正陰莖外形，還可以改善勃起疼痛的情況。
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胃痛嘔吐怎么快速緩解
胃痛嘔吐可以通過放松腹部、進食食物、吃藥、按摩或熱敷等方式快速緩解，具體分析如下：
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男性不育越來越多怎么辦
男性不育可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、心理干預、輔助生殖技術(shù)等方式改善。男性不育通常由精索靜脈曲張、生殖道感染、內(nèi)分泌異常、遺傳因素、環(huán)境毒素等原因引起。1、調(diào)整生活方式：長期吸煙酗酒會損害睪丸生精功能，建議戒...0次瀏覽 2026-01-03
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共振吸脂多久看到效果
共振吸脂一般需要7-30天看到效果，具體時間與個人體質(zhì)、術(shù)后護理等因素有關(guān)。共振吸脂后早期效果通常在7-10天逐漸顯現(xiàn)，此時局部腫脹開始消退，輪廓初步改善。10-20天為效果加速期，皮下組織進一步恢復，皮膚緊致度提升，吸...0次瀏覽 2026-01-03
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神經(jīng)炎癥多久能恢復正常生活
神經(jīng)炎癥恢復日常生活的時間通常為2-6周，實際恢復周期受炎癥程度、基礎(chǔ)疾病、治療方式、年齡和康復護理五大因素影響。1、炎癥程度：輕度神經(jīng)炎癥表現(xiàn)為局部麻木或刺痛，通過規(guī)范治療約2-3周可恢復。中度炎癥伴隨持續(xù)疼痛和肌力下...0次瀏覽 2026-01-03
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子宮腺肌癥月經(jīng)結(jié)束后肚子疼
子宮腺肌癥患者在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)腹痛可能由病灶充血水腫、子宮收縮異常、盆腔粘連、炎癥反應(yīng)及激素波動等因素引起，可通過藥物干預、物理治療、手術(shù)等方式緩解。1、病灶充血水腫：子宮內(nèi)膜異位至子宮肌層形成的病灶在月經(jīng)期充血，經(jīng)后消...0次瀏覽 2026-01-03
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閉經(jīng)后還能行房嗎
閉經(jīng)后一般是可以行房的，但需根據(jù)個體健康狀況調(diào)整頻率和方式。絕經(jīng)后女性因雌激素水平下降可能出現(xiàn)陰道干澀或性交疼痛，可通過潤滑劑或局部雌激素治療改善。絕經(jīng)后卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，生殖系統(tǒng)逐漸萎縮，陰道黏膜變薄、彈...0次瀏覽 2026-01-03
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嘴唇干裂發(fā)白怎么回事
嘴唇干裂發(fā)白可能與氣候干燥、維生素缺乏、過敏反應(yīng)、慢性唇炎、貧血等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。1、氣候干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或長時間處于空調(diào)環(huán)境，可能導致唇部水分流失加快。日常需減少舔唇習...
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腦腫瘤手術(shù)治療方法有哪些
腦腫瘤手術(shù)治療方法主要有開顱腫瘤切除術(shù)、神經(jīng)內(nèi)鏡手術(shù)、立體定向活檢術(shù)、激光間質(zhì)熱療和腦室腹腔分流術(shù)等。具體手術(shù)方式需根據(jù)腫瘤位置、大小和病理類型決定。1、開顱腫瘤切除術(shù)開顱腫瘤切除術(shù)是傳統(tǒng)治療方式，適用于位置表淺或體積較...0次瀏覽 2026-01-03
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支原體肺炎好了肺部多久恢復正常了
支原體肺炎痊愈后肺部通常需要2-4周恢復，實際時間與病變范圍、基礎(chǔ)肺功能、年齡、治療及時性及并發(fā)癥等因素相關(guān)。1、病變范圍：肺部炎癥累及范圍直接影響恢復周期。局限性病變多表現(xiàn)為單側(cè)肺葉浸潤，影像學顯示小片狀陰影，此類患者...0次瀏覽 2026-01-03
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土豆糖分高嗎，糖尿病人可以吃嗎
土豆的糖分含量中等，糖尿病患者可以適量食用。土豆的主要成分是淀粉，淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但土豆的升糖指數(shù)受烹飪方式影響較大。糖尿病患者食用土豆時需注意控制攝入量，并選擇低升糖指數(shù)的烹飪方法。土豆的碳水化合物含量約為1...0次瀏覽 2026-01-03
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支氣管炎肺炎可以吃紅薯嗎小孩
支氣管炎或肺炎患兒可以適量食用紅薯。紅薯富含膳食纖維和維生素A，有助于呼吸道黏膜修復，但需注意食用方式與個體耐受性，主要考慮因素包括消化吸收、過敏風險、烹飪方式、營養(yǎng)搭配以及疾病階段。1、消化吸收：紅薯含豐富膳食纖維，蒸...0次瀏覽 2026-01-03
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超聲波去眼袋優(yōu)勢
超聲波去眼袋具有創(chuàng)傷小、恢復快、精準度高、效果持久等優(yōu)勢，適合改善因脂肪膨出導致的眼袋問題。超聲波去眼袋通過高頻超聲波能量選擇性溶解眼周脂肪細胞，避免傳統(tǒng)手術(shù)的皮膚切開和縫合過程。治療過程中儀器可精準定位脂肪層，減少對周...0次瀏覽 2026-01-03
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是不是每個人都有小動脈瘤
并非每個人都有小動脈瘤。小動脈瘤的形成與血管壁結(jié)構(gòu)異常、高血壓、動脈粥樣硬化、遺傳因素及感染或創(chuàng)傷等因素相關(guān)，多數(shù)情況下屬于后天獲得性病變。1、血管壁異常：血管中膜發(fā)育缺陷或彈力纖維斷裂可能導致局部血管壁薄弱，在血流沖擊...0次瀏覽 2026-01-03
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一針無痕雙眼皮價格
一針無痕雙眼皮一般需要3000-15000元，具體費用可能與當?shù)亟?jīng)濟水平、醫(yī)療機構(gòu)資質(zhì)、醫(yī)生經(jīng)驗、材料選擇等因素有關(guān)。一線城市的正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)中，采用高分子縫合線或可吸收線材的無痕雙眼皮手術(shù)價格通常在8000-15000元...0次瀏覽 2026-01-03
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骨折愈合有什么感覺
骨折愈合過程中可能出現(xiàn)局部輕微疼痛、腫脹減輕、皮膚溫度恢復正常、骨痂形成以及功能逐漸恢復等感覺。骨折愈合是骨組織修復的過程，通常需要一定時間，不同階段的感受有所差異。骨折初期局部疼痛和腫脹較為明顯，隨著愈合進展，疼痛感會...0次瀏覽 2026-01-03
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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鼻咽癌多久放療一次
鼻咽癌放療間隔一般為1-5天，具體頻率需根據(jù)腫瘤分期、放療方案及患者耐受性調(diào)整。鼻咽癌放療通常采用分次照射模式，常規(guī)方案為每周5次，連續(xù)照射1-2天休息1天。早期患者可能采用低分割方案如每周3次，每次劑量略高。中晚期患者...0次瀏覽 2026-01-03
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胃疼會頭疼是怎么回事
胃疼伴隨頭疼可能與胃腸功能紊亂、偏頭痛、食物中毒、高血壓、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。胃腸功能紊亂可能由飲食不當或精神緊張誘發(fā)，偏頭痛常與血管異常收縮相關(guān)，食物中毒多因病原體感染導致，高血壓和顱內(nèi)壓增高則需警惕器質(zhì)性疾病。建議...0次瀏覽 2026-01-03
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頭疼怎么確認是鼻竇炎吃什么藥
頭痛懷疑鼻竇炎時建議先就醫(yī)確診，常用藥物包括布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥以及阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素。鼻竇炎引起的頭痛通常由感染、炎癥反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、過敏因素及環(huán)境刺激等引起。1.感染因素：細菌或病毒感染是鼻竇炎最...0次瀏覽 2026-01-03
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雙眼皮貼是化妝前貼嗎
雙眼皮貼通常建議在化妝前貼，這樣能確保貼合更自然且不影響后續(xù)妝容效果。雙眼皮貼主要用于調(diào)整眼瞼形態(tài)，適合單眼皮或內(nèi)雙人群臨時修飾使用。化妝前貼雙眼皮貼能避免化妝品油脂影響?zhàn)ば?，貼好后可正常使用眼影、眼線等產(chǎn)品。清潔干燥的...0次瀏覽 2026-01-03
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假體隆鼻價格多少呢
假體隆鼻一般需要8000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、假體材料、醫(yī)療機構(gòu)等因素有關(guān)。假體隆鼻的價格區(qū)間主要受三個核心因素影響。手術(shù)方式方面，單純硅膠假體隆鼻價格通常在8000-20000元，而采用膨體材料或復合...0次瀏覽 2026-01-03
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后背皮膚干燥瘙癢怎么辦
后背皮膚干燥瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免過度清潔、穿著透氣衣物、使用溫和洗護產(chǎn)品、及時就醫(yī)等方式緩解。后背皮膚干燥瘙癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、真菌感染、銀屑病等原因引起。1、保持皮膚濕潤使用含有尿素或乳木...0次瀏覽 2026-01-03
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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黃芪和麥冬泡水喝治療甲亢嗎
黃芪和麥冬泡水喝不能治療甲亢，僅可作為輔助調(diào)理手段。甲亢即甲狀腺功能亢進癥，需通過抗甲狀腺藥物、放射性碘治療或手術(shù)等方式規(guī)范治療。黃芪與麥冬配伍主要發(fā)揮補氣養(yǎng)陰作用，可能緩解部分甲亢伴隨癥狀，但無法替代醫(yī)學治療。黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，具有補氣升陽、益衛(wèi)固表功效1496次瀏覽
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鴨舌草對男性有什么好處嗎
鴨舌草對男性可能有一定益處，主要體現(xiàn)在清熱利濕、緩解炎癥等方面。鴨舌草是一種常見的中草藥，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，可用于改善泌尿系統(tǒng)炎癥等問題。鴨舌草含有黃酮類、多糖等活性成分，有助于減輕前列腺炎引起的尿頻、尿急等癥狀。其利尿作用可幫助排出體內(nèi)多余水分，1576次瀏覽
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小二仙草有什么好處和壞處
小二仙草是一種常見的中草藥，適量使用可能有助于緩解某些癥狀，但過量或不當使用可能導致不良反應(yīng)。1、清熱解毒小二仙草具有清熱解毒的功效，有助于緩解因熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其含有的活性成分可能對輕度炎癥有一定抑制作用。使用時可將干燥的小二仙草煎水飲用1338次瀏覽
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杜鵑有什么好處和壞處
杜鵑花作為觀賞植物具有一定藥用價值，但需注意其潛在毒性。杜鵑花葉可入藥，具有祛風濕、活血止痛等功效，但全株含梫木毒素，誤食可能導致中毒。1、祛風濕杜鵑花葉常用于緩解風濕痹痛，其活性成分可幫助抑制炎癥反應(yīng)。傳統(tǒng)醫(yī)學中將干燥葉片煎煮后外敷患處，或配伍其他藥材制成酊1468次瀏覽
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棗枸杞西洋參泡水喝的功效
棗枸杞西洋參泡水喝具有補氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神益智等功效。紅棗、枸杞、西洋參三者搭配泡水飲用，主要有增強免疫力、改善睡眠質(zhì)量、緩解疲勞、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化等作用。1、增強免疫力西洋參含有人參皂苷，枸杞富含枸杞多糖，紅棗含有多種維生素和礦物質(zhì)，三者共同作用可刺激免1506次瀏覽
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