胃脹氣腹瀉可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物不耐受、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴、排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當
短時間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，或進食生冷、辛辣刺激食物，可能刺激胃腸黏膜導致脹氣和腹瀉。建議選擇清淡易消化的米粥、面條，避免洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，少量多餐減輕胃腸負擔。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，出現(xiàn)腹脹伴腹瀉?？赡芘c腸道菌群失衡有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
3、腸道感染
細菌或病毒感染如沙門氏菌、輪狀病毒等可引起急性胃腸炎，伴隨發(fā)熱、惡心嘔吐。需化驗糞便明確病原體，細菌感染可用鹽酸左氧氟沙星片，病毒感染可用蒙脫石散止瀉。
4、食物不耐受
乳糖不耐受人群攝入牛奶后因缺乏乳糖酶，導致腸腔內(nèi)滲透壓升高引發(fā)腹瀉腹脹?？蛇x擇無乳糖奶粉，或補充乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊改善癥狀。
5、腸易激綜合征
功能性腸病常因應激誘發(fā)，表現(xiàn)為腹痛后排便緩解、黏液便?？勺襻t(yī)囑使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)蠕動，配合復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復腸黏膜。
日常需注意腹部保暖，腹瀉期間補充淡鹽水防止脫水，記錄飲食日記排查過敏原。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、嚴重脫水，應及時消化科就診完善腸鏡或糞便檢測。長期反復發(fā)作需排除炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病，避免自行長期服用止瀉藥物掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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