月經(jīng)第一天通常不能同房,此時同房可能會出現(xiàn)感染、痛經(jīng)等癥狀。
月經(jīng)期間,女性陰道內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,如果此時同房,可能會導(dǎo)致陰道內(nèi)發(fā)生感染,由于宮口在月經(jīng)期間處于開放狀態(tài),外部細菌持續(xù)上行,可能會引起宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。此外,同房還可能刺激子宮,引起子宮收縮,經(jīng)血排出困難,進而引發(fā)痛經(jīng)。通常情況下,來月經(jīng)期間不建議同房,應(yīng)等月經(jīng)完全結(jié)束之后再同房。
月經(jīng)期間,女性需注意保暖,避免著涼,保持個人衛(wèi)生,如穿舒適透氣的內(nèi)褲、勤換衛(wèi)生巾、勤換洗內(nèi)褲等,建議保持飲食清淡,避免食用辛辣、油膩的食物,如炸雞、火鍋、燒烤等,保證充足的睡眠時間,避免熬夜或者過度勞累,有助于提高自身免疫力,保持身心健康。
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