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膀胱炎應(yīng)該注意事項(xiàng)

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膀胱炎患者需注意保持充足水分?jǐn)z入、避免憋尿、注意會(huì)陰清潔、減少刺激性食物攝入、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。膀胱炎是泌尿系統(tǒng)常見感染性疾病，多由細(xì)菌感染引起，典型癥狀包括尿頻、尿急、尿痛等。

1、水分?jǐn)z入

每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液并促進(jìn)細(xì)菌排出。建議選擇溫開水、淡綠茶等，避免含糖飲料或酒精。水分不足會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，加重膀胱黏膜刺激。排尿量增加有助于沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留時(shí)間。

2、排尿習(xí)慣

有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，避免憋尿超過3小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱過度擴(kuò)張，降低局部防御能力。排尿后可從前往后擦拭會(huì)陰部，女性月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。夜間起夜排尿可減少尿液滯留。

3、清潔衛(wèi)生

每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，清洗后陽光下暴曬消毒。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外陰，事后及時(shí)排尿。游泳后盡快更換潮濕泳衣。

4、飲食調(diào)整

限制辣椒、咖啡、濃茶等刺激性食物攝入，減少對(duì)膀胱黏膜的化學(xué)刺激。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃，但柑橘類水果可能加重尿頻需控制。急性期避免高糖飲食，糖分可能促進(jìn)細(xì)菌繁殖。

5、規(guī)范用藥

細(xì)菌性膀胱炎需遵醫(yī)囑足療程使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。完成處方劑量前即使癥狀緩解也不可自行停藥。反復(fù)發(fā)作需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，慢性膀胱炎可配合使用銀花泌炎靈片等中成藥。

膀胱炎恢復(fù)期應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免久坐壓迫會(huì)陰部?？蛇M(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，但忌劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。注意觀察尿液顏色變化，出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背痛需立即復(fù)診。女性更年期后可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用雌激素制劑改善泌尿系統(tǒng)防御功能。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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