月經干凈后7-10天通常是排卵期。排卵期與月經周期長短有關,一般發(fā)生在下次月經來潮前14天左右。
月經周期規(guī)律的女性,排卵期通常在月經干凈后7-10天出現(xiàn)。以28天月經周期為例,月經期持續(xù)5-7天,月經干凈后第7天左右進入排卵期。月經周期較短的女性,排卵期可能提前至月經干凈后5-7天。月經周期較長的女性,排卵期可能延后至月經干凈后10-14天。排卵期通常持續(xù)2-3天,期間可能出現(xiàn)白帶增多、呈蛋清樣拉絲狀,部分女性會有輕微下腹墜脹感?;A體溫監(jiān)測顯示排卵期體溫較平時升高0.3-0.5攝氏度。
月經周期不規(guī)律的女性,排卵期時間可能提前或延后。多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)排卵延遲或無排卵。卵巢功能減退的女性可能出現(xiàn)排卵提前。精神壓力大、過度節(jié)食、劇烈運動等因素都可能影響排卵時間。使用排卵試紙檢測尿液中黃體生成素峰值,或通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育情況,可以更準確判斷排卵期。
建議女性記錄至少3個月經周期,計算平均周期長度來預估排卵期。備孕期間可通過測量基礎體溫、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙等方法綜合判斷排卵時間。若月經周期紊亂或長期未孕,應及時就診婦科檢查激素水平及排卵功能。
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