腰部骨頭疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、腰椎骨折等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術干預等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰肌勞損，表現(xiàn)為腰部骨頭周圍持續(xù)性鈍痛，活動后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部骨頭放射性疼痛，常伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
3、骨質(zhì)疏松
骨量減少會導致腰椎承重能力下降，出現(xiàn)骨頭隱痛甚至壓縮性骨折。建議補充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常引起骶髂關節(jié)和腰椎骨頭晨僵、夜間痛，需長期使用塞來昔布膠囊配合柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥。
5、腰椎骨折
外傷或病理性骨折會導致骨頭劇烈疼痛、活動受限。穩(wěn)定性骨折可采用支具固定，嚴重者需行椎體成形術等手術治療。
日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免腰部受涼。適度進行小燕飛、游泳等鍛煉增強腰背肌力量，控制體重減輕腰椎負荷。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無力、大小便失禁時需立即就醫(yī)，完善X線、核磁共振等檢查明確病因。飲食上可增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，戒煙限酒以防加重骨質(zhì)疏松。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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