清理牙齒上的結(jié)石主要通過超聲波潔牙、手工刮治、噴砂拋光等方式實(shí)現(xiàn),日常刷牙和使用牙線可輔助預(yù)防結(jié)石形成。
超聲波潔牙利用高頻振動(dòng)擊碎牙結(jié)石,適用于齦上結(jié)石清理,操作時(shí)可能伴隨輕微酸脹感但無(wú)創(chuàng)。手工刮治采用專用器械手動(dòng)刮除齦下結(jié)石,對(duì)頑固性沉積物效果顯著但需專業(yè)牙周醫(yī)生操作。噴砂拋光通過高壓水霧混合碳酸氫鈉顆粒清除色素和細(xì)小結(jié)石,能改善牙齒光滑度但禁用于牙齦急性炎癥期。日常使用含焦磷酸鈉或檸檬酸鋅的牙膏可延緩結(jié)石形成,配合巴氏刷牙法清潔齦溝。牙線每日一次清理鄰面菌斑能減少結(jié)石基底,建議選擇膨脹型牙線提升清潔效率。
定期每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔牙,吸煙者需縮短至3-6個(gè)月一次;選用小頭軟毛牙刷以45度角清潔齦緣,避免橫向刷牙造成楔狀缺損;控制精制糖攝入量,餐后清水漱口減少菌斑附著;糖尿病患者更需加強(qiáng)牙周維護(hù),妊娠期婦女可選擇孕中期進(jìn)行潔牙。若出現(xiàn)牙齦出血持續(xù)3天以上或牙齒松動(dòng),應(yīng)及時(shí)就診排查牙周炎。
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