長期處于過度憤怒、抑郁、焦慮等極端負(fù)面情緒狀態(tài)可能顯著增加猝死風(fēng)險,中醫(yī)稱為“七情內(nèi)傷”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂密切相關(guān)。
憤怒時交感神經(jīng)過度興奮會導(dǎo)致血壓驟升、心率加快,可能誘發(fā)急性心肌梗死或腦出血。長期憤怒者血液中兒茶酚胺水平持續(xù)偏高,加速動脈粥樣硬化進(jìn)程。典型表現(xiàn)為突發(fā)胸骨后壓榨性疼痛、噴射性嘔吐等癥狀,需立即舌下含服硝酸甘油片或速效救心丸,并及時呼叫急救。
重度抑郁會干擾下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,皮質(zhì)醇分泌異??蓪?dǎo)致心臟電活動不穩(wěn)定。抑郁患者發(fā)生心室顫動的概率顯著增高,臨床常見不明原因心悸、夜間頻死感。需聯(lián)合使用鹽酸帕羅西汀片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),配合參松養(yǎng)心膠囊改善心肌供血。
慢性焦慮引發(fā)的持續(xù)應(yīng)激狀態(tài)會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,促進(jìn)血栓形成。焦慮人群更易出現(xiàn)冠狀動脈痙攣,表現(xiàn)為活動后呼吸困難、冷汗淋漓??勺襻t(yī)囑使用勞拉西泮片緩解急性發(fā)作,配合穩(wěn)心顆粒調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
突發(fā)性驚恐發(fā)作可能導(dǎo)致過度換氣綜合征,引發(fā)嚴(yán)重低鉀血癥而致心臟停搏?;颊邥霈F(xiàn)四肢抽搐、意識模糊等表現(xiàn),需立即使用紙袋呼吸法糾正堿中毒,必要時靜脈注射葡萄糖酸鈣注射液。
長期情緒管理需建立規(guī)律作息與適度運(yùn)動習(xí)慣,建議每日進(jìn)行30分鐘太極拳或八段錦練習(xí)。飲食上增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物,避免濃茶咖啡等刺激性飲品。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落伴隨胸悶、頭暈等癥狀超過兩周時,應(yīng)及時到心身醫(yī)學(xué)科或臨床心理科就診評估。
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