風(fēng)寒感冒通常是天氣轉(zhuǎn)涼、精神壓力較大、過度勞累、接觸感染源、個(gè)人體質(zhì)等引起的,一般可以通過做好保暖、放松心情、避免勞累、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行緩解,如有不適,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、天氣轉(zhuǎn)涼:如果環(huán)境溫度較低,可能會(huì)使得寒邪入侵身體,出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。建議做好身體的保暖措施。
2、精神壓力較大:長期工作、學(xué)習(xí)等壓力,可能會(huì)使得身體內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)風(fēng)寒感冒,患者可以適當(dāng)通過看電視、看書等方式,放松心情。
3、過度勞累:身體過度勞累時(shí),防御機(jī)制可能會(huì)降低,繼而出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況,建議適當(dāng)休息,避免勞累過度。
4、接觸感染源:如果與感染者密切接觸,可能會(huì)使得細(xì)菌、病毒出現(xiàn)傳播,繼而出現(xiàn)風(fēng)寒感冒,建議外出戴口罩,勤洗手,避免與患者近距離接觸。
5、個(gè)人體質(zhì):平素體質(zhì)比較弱,可能會(huì)導(dǎo)致抵御外邪的能力較差,導(dǎo)致患上風(fēng)寒感冒,建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,對身體有益。
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