懷孕3個(gè)半月在無(wú)妊娠并發(fā)癥的情況下可以同房,建議選擇側(cè)臥位、女上位等對(duì)腹部壓力較小的姿勢(shì)。
孕中期胎盤已形成且胎兒相對(duì)穩(wěn)定,適度性生活通常不會(huì)影響妊娠。側(cè)臥位能避免直接壓迫孕婦腹部,通過(guò)調(diào)整腿部彎曲角度控制插入深度;女上位由孕婦自主掌控節(jié)奏和力度,可隨時(shí)調(diào)整體位減輕不適感。這兩種姿勢(shì)均能減少對(duì)子宮的機(jī)械性刺激,降低宮縮風(fēng)險(xiǎn)。需使用潤(rùn)滑劑緩解激素變化導(dǎo)致的陰道干澀,動(dòng)作應(yīng)輕柔緩慢,單次持續(xù)時(shí)間建議控制在10分鐘以內(nèi)。如出現(xiàn)陰道流血、腹痛或胎動(dòng)異常需立即停止。
孕早期及孕晚期應(yīng)避免性生活,有前置胎盤、宮頸機(jī)能不全等高危妊娠因素者禁忌同房。同房后建議觀察24小時(shí)有無(wú)異常分泌物或?qū)m縮,保持外陰清潔預(yù)防感染。日常需定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒狀況,均衡補(bǔ)充葉酸、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素,穿著孕婦專用內(nèi)衣減輕乳房脹痛,避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。
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