懷孕期間同房需選擇安全姿勢(shì)，避免壓迫孕婦腹部，推薦側(cè)臥位、女上位等姿勢(shì)。孕期同房安全性主要與妊娠階段、孕婦身體狀況有關(guān)，需避免高危動(dòng)作。
孕早期胎兒著床尚不穩(wěn)定，建議采用側(cè)臥位或女上位，減少對(duì)腹部的直接壓力。側(cè)臥位可由孕婦側(cè)躺，伴侶從后方輕柔接觸，避免深度插入。女上位讓孕婦自主控制節(jié)奏和深度，降低不適感。這兩種姿勢(shì)能減少子宮震動(dòng)，降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
孕中期胎兒相對(duì)穩(wěn)定，可嘗試坐位或后入式。坐位姿勢(shì)中孕婦坐于伴侶大腿上，雙方身體貼合更緊密，避免腹部受壓。后入式由孕婦跪趴支撐，伴侶從后方進(jìn)入，需注意控制力度和角度。此階段仍要避免平躺姿勢(shì)，防止增大的子宮壓迫下腔靜脈導(dǎo)致缺氧。
孕晚期需格外謹(jǐn)慎，僅推薦側(cè)臥位。孕婦可將膝蓋向胸部彎曲，伴侶從背后環(huán)抱進(jìn)行淺層接觸。此時(shí)子宮敏感度增高，任何劇烈動(dòng)作都可能誘發(fā)宮縮。若出現(xiàn)腹痛或陰道出血應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
孕期同房前后需注意清潔衛(wèi)生，建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。同房后孕婦應(yīng)觀察是否有宮縮、出血或異常分泌物，出現(xiàn)不適需臥床休息。日常避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒狀況。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，保持適度水分補(bǔ)充。如存在胎盤前置、宮頸機(jī)能不全等特殊情況，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑禁止同房。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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