自然分娩是指胎兒經(jīng)陰道娩出的分娩方式,是無需人工干預(yù)的生理性分娩過程。自然分娩主要包括規(guī)律宮縮發(fā)動、宮頸擴(kuò)張、胎頭下降、胎兒娩出及胎盤娩出四個(gè)階段,其核心特征是依靠產(chǎn)婦自身產(chǎn)力完成分娩。
第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮至宮口開全,初產(chǎn)婦通常需8-12小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦需6-8小時(shí)。此階段以宮頸擴(kuò)張和胎頭下降為主要特征,產(chǎn)婦可能出現(xiàn)腰骶部酸脹、間歇性腹痛等癥狀。第二產(chǎn)程從宮口開全至胎兒娩出,初產(chǎn)婦一般需1-2小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦多在30分鐘內(nèi)完成,表現(xiàn)為強(qiáng)烈排便感和自主屏氣用力。第三產(chǎn)程為胎盤娩出期,通常5-15分鐘結(jié)束。
自然分娩時(shí)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道擠壓,有助于排出呼吸道羊水,降低新生兒濕肺概率。母體在分娩過程中分泌的催產(chǎn)素可促進(jìn)子宮復(fù)舊,減少產(chǎn)后出血風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)較快,通常6-12小時(shí)即可下床活動,乳汁分泌時(shí)間較剖宮產(chǎn)提前。
需滿足胎兒大小與骨盆相稱、胎位為枕前位、胎盤功能正常等條件。妊娠期糖尿病控制良好、無嚴(yán)重妊娠高血壓綜合征的產(chǎn)婦,在醫(yī)生評估后也可選擇自然分娩。多胎妊娠中若首個(gè)胎兒為頭位且預(yù)估體重適中,仍有自然分娩可能。
妊娠晚期進(jìn)行會陰按摩可增加組織彈性,降低會陰撕裂風(fēng)險(xiǎn)。產(chǎn)前學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法能有效緩解宮縮疼痛,每日30分鐘凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌力量。建議從孕36周開始飲用覆盆子葉茶,其含有的 fragrine 成分有助于軟化宮頸。
當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)性胎心減速、羊水Ⅲ度污染或產(chǎn)程停滯時(shí)需轉(zhuǎn)為急診剖宮產(chǎn)。巨大兒、完全性前置胎盤、橫位等屬于絕對禁忌證。對于瘢痕子宮產(chǎn)婦,若前次剖宮產(chǎn)切口為子宮下段橫切口且間隔超過18個(gè)月,經(jīng)評估可嘗試陰道分娩。
建議孕婦定期參加醫(yī)院分娩預(yù)演課程,掌握自由體位分娩技巧。妊娠期間保持適度運(yùn)動,如每日6000步步行或孕婦瑜伽,有助于維持體能。注意補(bǔ)充富含維生素E和鋅的食物,如堅(jiān)果、深海魚等,可增強(qiáng)產(chǎn)道彈性。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后應(yīng)及時(shí)入院待產(chǎn),避免過度進(jìn)食固體食物,可少量飲用運(yùn)動飲料補(bǔ)充能量。
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