中暑反應(yīng)的癥狀主要有頭痛頭暈、惡心嘔吐、皮膚潮紅、肌肉痙攣、意識(shí)障礙等。中暑是高溫環(huán)境下機(jī)體產(chǎn)熱與散熱失衡導(dǎo)致的急性熱損傷性疾病,根據(jù)嚴(yán)重程度可分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。
頭痛頭暈是中暑早期常見(jiàn)癥狀,由于高溫導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張、腦供血不足引起?;颊呖赡馨殡S頭脹、視物模糊等表現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處,補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品如淡鹽水,避免癥狀加重。
高溫環(huán)境下消化系統(tǒng)功能紊亂可引發(fā)惡心嘔吐,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)腹瀉。這與體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙及胃腸道缺血有關(guān)。出現(xiàn)此類癥狀需停止活動(dòng),采取平臥位,用濕毛巾擦拭四肢幫助散熱。
中暑患者常見(jiàn)皮膚發(fā)紅發(fā)熱且干燥無(wú)汗,這是汗腺衰竭的表現(xiàn)。嚴(yán)重者可出現(xiàn)皮膚蒼白或發(fā)紺。需立即用涼水擦拭皮膚或冰敷大血管處,但禁止直接用冰水浸泡身體。
高溫環(huán)境下大量出汗導(dǎo)致電解質(zhì)丟失,可能引發(fā)四肢或腹部肌肉痙攣性疼痛。多見(jiàn)于高溫作業(yè)者或運(yùn)動(dòng)員。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈉、鉀的飲品,輕柔按摩痙攣部位。
重度中暑可能出現(xiàn)譫妄、嗜睡甚至昏迷,體溫常超過(guò)40攝氏度,屬于熱射病危象。這種情況與中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷有關(guān),必須立即就醫(yī)搶救,延誤治療可能導(dǎo)致多器官衰竭。
預(yù)防中暑需避免高溫時(shí)段外出,外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽并使用防曬霜,穿著淺色透氣衣物。高溫作業(yè)者應(yīng)定時(shí)在陰涼處休息,每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升含鹽飲品。家中可準(zhǔn)備藿香正氣水、十滴水等防暑藥品,但出現(xiàn)重度中暑癥狀時(shí)不可自行用藥,須立即撥打急救電話。日常飲食可多吃西瓜、黃瓜等含水豐富的蔬果,保證充足睡眠以增強(qiáng)耐熱能力。
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