5個(gè)月寶寶一般可以開始添加輔食,但需根據(jù)個(gè)體發(fā)育情況決定。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個(gè)月后引入輔食,但部分發(fā)育較快的寶寶可能在5個(gè)月時(shí)具備添加條件。
若寶寶能穩(wěn)定抬頭、對(duì)食物表現(xiàn)出興趣、挺舌反射消失且體重達(dá)到出生時(shí)的兩倍,可嘗試添加單一成分的輔食。初次添加應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉等低敏食物,從每天1-2茶匙開始,觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再引入新食物。輔食質(zhì)地需為細(xì)膩糊狀,喂養(yǎng)時(shí)間建議在上午兩餐奶之間,使用軟頭勺喂養(yǎng)避免嗆咳。每次添加新食物須單獨(dú)進(jìn)行,便于識(shí)別過敏源。
早于5個(gè)月添加輔食可能增加過敏風(fēng)險(xiǎn),且寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善易導(dǎo)致胃腸不適。若寶寶出現(xiàn)拒食、嘔吐、腹瀉或皮疹等反應(yīng)應(yīng)立即停止,母乳或配方奶仍是主要營(yíng)養(yǎng)來源。添加輔食后仍需保證每日600-800毫升奶量,避免影響生長(zhǎng)發(fā)育。輔食不應(yīng)添加鹽、糖等調(diào)味品,1歲前禁止食用蜂蜜、整顆堅(jiān)果等高危食物。
家長(zhǎng)添加輔食前建議咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估寶寶發(fā)育狀況,記錄每日輔食種類和進(jìn)食反應(yīng)。輔食添加初期可能出現(xiàn)排便習(xí)慣改變,若持續(xù)異常需就醫(yī)。保持喂養(yǎng)環(huán)境安靜,建立固定進(jìn)食時(shí)間,逐步培養(yǎng)自主進(jìn)食能力。注意餐具清潔消毒,制作輔食前充分洗手,剩余食物不宜重復(fù)加熱食用。
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