牙臭通常由口腔衛(wèi)生不佳、牙周疾病、齲齒、舌苔過(guò)厚以及不良飲食習(xí)慣等原因引起。
一、口腔衛(wèi)生不佳
未能有效清潔牙齒和牙齦是導(dǎo)致牙臭最常見(jiàn)的原因。食物殘?jiān)鼫粲谘揽p、牙齦邊緣或牙齒表面，經(jīng)口腔細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物等具有臭味的氣體。建立并堅(jiān)持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是根本的改善措施，包括每日至少刷牙兩次、使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用具有抗菌作用的漱口水輔助清潔。
二、牙周疾病
牙周疾病如牙齦炎、牙周炎是牙臭的重要病理因素。這與牙菌斑和牙結(jié)石長(zhǎng)期刺激導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，以及形成深牙周袋有關(guān)，牙周袋內(nèi)堆積的細(xì)菌和炎性分泌物會(huì)產(chǎn)生明顯異味。通常表現(xiàn)為牙齦出血、紅腫、牙齒松動(dòng)等癥狀。治療需由專業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行，包括齦上潔治、齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療，必要時(shí)可能需配合使用甲硝唑芬布芬膠囊、鹽酸米諾環(huán)素軟膏等藥物進(jìn)行抗感染治療。
三、齲齒
齲齒，俗稱蛀牙，形成的齲洞容易嵌塞食物，且洞內(nèi)腐敗壞死的牙體組織在細(xì)菌作用下會(huì)產(chǎn)生臭味。齲齒可能與口腔清潔不足、喜食甜食等因素有關(guān)，常伴隨牙齒疼痛、對(duì)冷熱刺激敏感等癥狀。治療關(guān)鍵在于由牙醫(yī)清除腐敗組織并進(jìn)行充填修復(fù)，即補(bǔ)牙。對(duì)于已引發(fā)牙髓炎或根尖周炎的嚴(yán)重齲齒，則可能需要進(jìn)行根管治療。
四、舌苔過(guò)厚
舌背表面，尤其是舌根部，分布有許多乳頭狀突起，容易滯留脫落的上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)图?xì)菌，形成厚厚的舌苔。這些物質(zhì)被分解后也會(huì)產(chǎn)生異味。使用軟毛牙刷或?qū)Ｓ玫纳嗵λ⑤p柔地從舌根向舌尖方向清潔舌背，有助于減少口臭來(lái)源。但清潔時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免損傷舌乳頭。
五、不良飲食習(xí)慣
經(jīng)常食用大蒜、洋蔥、韭菜等本身含有刺激性氣味的食物，或吸煙、飲酒，其氣味成分可經(jīng)消化道吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，再由肺部呼出，導(dǎo)致暫時(shí)性的口臭。這類牙臭通常是暫時(shí)性的，可通過(guò)調(diào)整飲食、戒煙限酒、飯后漱口、咀嚼無(wú)糖口香糖等方式來(lái)緩解或消除。
維持口腔健康需要綜合性的日常護(hù)理。除了堅(jiān)持早晚刷牙、使用牙線外，還應(yīng)定期每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等問(wèn)題。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適量攝入富含維生素的新鮮蔬菜水果，限制高糖食物和飲料的攝入。充足飲水有助于保持口腔濕潤(rùn)，沖刷食物殘?jiān)?。若牙臭在改善口腔衛(wèi)生后仍持續(xù)存在，或伴有牙齦出血、牙齒疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診于口腔科，查明根本原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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