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肩胛骨突出是駝背嗎

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肩胛骨突出不一定是駝背,可能是生理性翼狀肩胛或由肌肉失衡、神經損傷等病理因素引起。駝背主要指胸椎后凸異常,而肩胛骨突出多與肩胛穩(wěn)定性相關。

1、生理性翼狀肩胛

部分人群因先天骨骼結構或瘦削體型,肩胛骨下角明顯突出,稱為翼狀肩胛。這種情況無疼痛或活動障礙,通常無須治療。日??赏ㄟ^加強前鋸肌、斜方肌下束的力量訓練改善外觀,如俯臥撐、彈力帶肩胛后縮練習。

2、肌肉失衡

長期伏案或姿勢不良可能導致胸小肌緊張、菱形肌無力,使肩胛骨外翻突出。表現為肩部酸脹、活動時彈響。需通過拉伸胸肌、強化中下斜方肌矯正,如靠墻天使訓練。若伴隨疼痛,可配合紅外線理療或超聲波治療。

3、胸長神經損傷

外傷或手術可能損傷支配前鋸肌的胸長神經,導致翼狀肩胛?;颊呱现婆e困難,肩胛骨呈"翅膀樣"翹起。需肌電圖確診,輕者營養(yǎng)神經治療如甲鈷胺片,重者需神經松解術。

4、進行性肌營養(yǎng)不良

遺傳性疾病如面肩肱型肌營養(yǎng)不良,早期表現為肩胛骨突出伴上肢無力?;驒z測可確診,需康復訓練延緩肌力下降,口服輔酶Q10膠囊可能改善癥狀。

5、脊柱側彎繼發(fā)

青少年特發(fā)性脊柱側彎可能伴隨肩胛骨不對稱突出。需全脊柱X線評估,Cobb角超過20度需支具矯正,超過40度考慮椎弓根螺釘固定術。

日常應避免單側背包、長時間低頭等不良姿勢,辦公時每1小時做擴胸運動。青少年發(fā)育期需定期篩查脊柱形態(tài),若肩胛突出伴隨疼痛、活動受限或快速進展,應及時至骨科或康復科就診,通過肌力測試、影像學檢查明確病因后針對性干預。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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