腳后跟裂了可通過保濕護(hù)理、藥物治療、物理治療、調(diào)整飲食、就醫(yī)處理等方式改善。腳后跟裂可能與皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、機(jī)械摩擦、慢性疾病等因素有關(guān)。
每日用溫水泡腳后涂抹含尿素或乳酸的保濕霜,避免使用堿性肥皂。選擇透氣棉襪減少摩擦,室內(nèi)使用加濕器保持環(huán)境濕度。
真菌感染可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散。深層裂口可用水楊酸軟膏促進(jìn)角質(zhì)軟化,合并感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏。
厚繭處可用浮石輕柔打磨,裂口較深時(shí)使用醫(yī)用硅膠足跟套保護(hù)。夜間涂抹凡士林后穿棉襪加強(qiáng)封閉吸收。
增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜,補(bǔ)充維生素E含量高的堅(jiān)果。每日飲水不少于1500毫升,限制咖啡因攝入。
糖尿病等慢性病導(dǎo)致的皸裂需控制原發(fā)病。頑固性裂傷伴出血時(shí)需進(jìn)行清創(chuàng)包扎,必要時(shí)行皮膚移植手術(shù)。
日常應(yīng)避免赤腳行走和穿硬底鞋,選擇足弓支撐良好的鞋子。冬季減少熱水泡腳頻率以防油脂流失,沐浴后3分鐘內(nèi)完成保濕護(hù)理。若裂口持續(xù)不愈或出現(xiàn)紅腫化膿,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查銀屑病等潛在疾病。
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