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輕度高血壓可以根治嗎

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輕度高血壓通常無法根治,但可通過規(guī)范管理實現(xiàn)長期控制。血壓升高主要與遺傳、不良生活習慣、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān),需結(jié)合藥物與非藥物干預(yù)綜合調(diào)控。

輕度高血壓患者通過生活方式調(diào)整可能使血壓恢復(fù)正常范圍。減少鈉鹽攝入至每日不超過5克,增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜等,每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳,維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間,這些措施可使收縮壓降低5-10毫米汞柱。戒煙限酒同樣重要,煙草中的尼古丁會導(dǎo)致血管收縮,酒精攝入男性應(yīng)限制在每日25克以下,女性15克以下。

部分繼發(fā)性高血壓存在根治可能。腎動脈狹窄患者通過血管成形術(shù)解除狹窄后,血壓可能恢復(fù)正常。原發(fā)性醛固酮增多癥患者切除腎上腺腺瘤后,60%病例血壓可降至正常。嗜鉻細胞瘤手術(shù)切除后多數(shù)患者高血壓癥狀消失。但原發(fā)性高血壓患者即使血壓達標仍需終身管理,擅自停藥可能導(dǎo)致血壓反彈。動態(tài)監(jiān)測血壓變化,定期評估心腦腎靶器官損害,是長期管理的核心環(huán)節(jié)。

輕度高血壓患者應(yīng)建立規(guī)律血壓監(jiān)測習慣,每日固定時間測量并記錄,就診時攜帶記錄供醫(yī)生參考。飲食遵循得舒飲食原則,多選用全谷物、低脂乳制品和深海魚類,限制加工食品攝入。保持每周150分鐘中等強度運動,避免久坐超過1小時。學習正念減壓等心理調(diào)節(jié)方法,保證每日7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。若服用降壓藥物,須遵醫(yī)囑定期復(fù)診調(diào)整方案,不可自行增減藥量。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制血糖血脂,定期進行頸動脈超聲、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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