91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

便秘的治療原則是什么

1504次瀏覽

便秘的治療原則通常是合理飲食、多喝水、調(diào)整心態(tài)、適當運動、定時排便等。

1、合理飲食:如果存在便秘的情況,患者平時還需注意合理飲食,多吃菠菜、香蕉等食物,避免食用肥肉、餅干等食物,有助于緩解便秘。

2、多喝水:便秘的患者在平時還需適當增加飲水量,有助于軟化大便,從而改善便秘的情況,一般建議每天至少喝2000ml的水。

3、調(diào)整心態(tài):如果平時精神壓力過大,可能會對腸道的蠕動造成影響,引起便秘,所以患者還需調(diào)整心態(tài),不可過于緊張、焦慮,對緩解便秘有一定幫助。

4、適當運動:便秘患者平時還需在進食一段時間后適當進行運動,如騎自行車、慢跑等,有助于促進胃腸蠕動,幫助消化食物。

5、定時排便:出現(xiàn)便秘還可能與排便習(xí)慣不良有關(guān),患者平時還需養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,每天在固定的時間排便,對緩解便秘有一定作用。

如果便秘的情況較為嚴重,建議患者及時就醫(yī)治療,有助于改善便秘的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南涧| 马龙县| 四子王旗| 瓦房店市| 修文县| 简阳市| 页游| 建阳市| 门源| 阜城县| 会昌县| 邳州市| 塘沽区| 汉中市| 松滋市| 怀化市| 丰县| 南充市| 郯城县| 安新县| 互助| 叶城县| 黎平县| 罗甸县| 贺兰县| 衡水市| 禹城市| 武宣县| 南召县| 潮安县| 淄博市| 杭锦后旗| 隆尧县| 平定县| 洛阳市| 乌拉特后旗| 永善县| 十堰市| 江阴市| 资溪县| 徐闻县|