感覺活著沒意思是不是抑郁了和具體情況有關(guān)。如果負(fù)面情緒可以自控,一般不是;如果負(fù)面情緒無法自控,通常有一定的可能性是。
1、負(fù)面情緒可以自控:患者在某些特定情境下,如遭遇挫折、壓力大等,會(huì)偶爾感覺活著沒意思,但這種負(fù)面情緒持續(xù)時(shí)間較短,患者能夠通過自我調(diào)節(jié)來控制情緒,如聽音樂、與朋友傾訴等方式,恢復(fù)正常的生活狀態(tài),這種情況一般不屬于抑郁。
2、負(fù)面情緒無法自控:當(dāng)患者長期被“活著沒意思”這種負(fù)面情緒籠罩,無法自我調(diào)節(jié),還伴有情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀,對(duì)日常活動(dòng)失去熱情,甚至出現(xiàn)自責(zé)自罪、自殺念頭等,就有較大可能是患上了抑郁癥?;加?a href="http://www.zcefdi.com/k/2q88r10rk2f914h.html" target="_blank">抑郁癥時(shí),建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸馬普替林片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物改善癥狀。
日常生活中,建議患者適量食用富含營養(yǎng)的食物,如香蕉、核桃等。建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
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