肩膀骨折一般需要8-12周恢復(fù),具體時間與骨折類型、損傷程度、年齡及康復(fù)配合度等因素有關(guān)。
單純無移位的鎖骨骨折或肱骨近端裂紋骨折,通常固定4-6周后可開始功能鍛煉,8周左右達(dá)到臨床愈合。涉及關(guān)節(jié)面的粉碎性骨折或伴有神經(jīng)血管損傷時,需手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定,完全愈合需10-12周。老年患者因骨質(zhì)疏松愈合較慢,可能延長至12-16周??祻?fù)期需定期復(fù)查X線片觀察骨痂形成情況,過早負(fù)重可能造成二次損傷。物理治療如超聲波或電刺激可促進(jìn)局部血液循環(huán),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
恢復(fù)期間應(yīng)保持肩關(guān)節(jié)制動,使用三角巾或支具固定避免移位,飲食上增加牛奶、豆腐等高鈣食物及富含維生素D的魚類,促進(jìn)骨骼修復(fù)。拆除固定后需循序漸進(jìn)進(jìn)行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉,防止關(guān)節(jié)僵硬。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紺,應(yīng)立即就醫(yī)排除感染或血管神經(jīng)并發(fā)癥。睡眠時用枕頭墊高患肢減輕水腫,避免側(cè)臥壓迫骨折部位。
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