流鼻血時(shí)可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持正確姿勢(shì)、避免刺激鼻腔、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻部腫瘤等原因引起。
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè),向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘。壓迫時(shí)用口呼吸,避免血液倒流刺激咽喉。若出血量較大,可用消毒棉球或紗布填塞鼻腔輔助壓迫。壓迫過程中不要頻繁松手查看,以免影響止血效果。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁和前額部位,通過低溫使鼻腔血管收縮。冷敷時(shí)需用干毛巾包裹冰袋,避免皮膚凍傷。每次冷敷10-15分鐘,間隔5分鐘后可重復(fù)進(jìn)行。冷敷期間保持頭部直立,防止血液回流。
采取坐位或半臥位,頭部稍向前傾,使血液從鼻孔流出。避免仰頭導(dǎo)致血液倒流進(jìn)入咽喉,可能引發(fā)嗆咳或誤吸??捎萌萜鞒薪恿鞒龅难?,便于觀察出血量。保持環(huán)境安靜,避免緊張情緒加重出血。
止血后24小時(shí)內(nèi)不要擤鼻涕、挖鼻孔或做劇烈運(yùn)動(dòng)。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔。避免進(jìn)食辛辣刺激食物和過熱飲品。若需打噴嚏時(shí)張開嘴,減輕鼻腔壓力。
若壓迫15分鐘后仍出血不止,或出血量超過200毫升需立即就醫(yī)。反復(fù)單側(cè)出血可能提示鼻中隔偏曲或腫瘤。伴隨頭暈、面色蒼白等貧血癥狀提示失血過多。血液病患者或服用抗凝藥物者出血時(shí)須專業(yè)處理。
日常預(yù)防流鼻血應(yīng)注意保持鼻腔濕潤(rùn),冬季可使用加濕器或涂抹凡士林??刂聘哐獕旱然A(chǔ)疾病,避免用力擤鼻等機(jī)械刺激。兒童反復(fù)出血可檢查是否有鼻腔異物。飲食中適量補(bǔ)充維生素C和維生素K,增強(qiáng)血管彈性。若頻繁無故流鼻血,建議進(jìn)行血常規(guī)和鼻內(nèi)鏡檢查明確病因。
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