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排尿的整個(gè)過(guò)程是如何的

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排尿過(guò)程是人體通過(guò)泌尿系統(tǒng)將尿液排出體外的生理活動(dòng)，主要涉及腎臟生成尿液、輸尿管輸送、膀胱儲(chǔ)存及尿道排出四個(gè)階段。

腎臟通過(guò)腎小球的濾過(guò)作用和腎小管的重吸收功能生成尿液，血液中的水分和代謝廢物被過(guò)濾形成原尿，原尿經(jīng)腎小管時(shí)大部分水分和有用物質(zhì)被重新吸收回血液，剩余部分形成終尿。終尿經(jīng)腎盂收集后通過(guò)輸尿管的節(jié)律性蠕動(dòng)被輸送到膀胱。膀胱作為儲(chǔ)尿器官，其壁層肌肉具有伸展性，可隨尿量增加而擴(kuò)張，當(dāng)尿量達(dá)到一定閾值時(shí)，膀胱壁的壓力感受器向大腦傳遞信號(hào)產(chǎn)生尿意。在排尿反射中，大腦皮層發(fā)出指令使膀胱逼尿肌收縮，同時(shí)尿道內(nèi)括約肌松弛，尿液經(jīng)尿道排出體外。整個(gè)排尿過(guò)程受自主神經(jīng)和軀體神經(jīng)雙重調(diào)控，健康成年人可自主控制排尿時(shí)機(jī)。

建議每日保持適量飲水促進(jìn)代謝，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿以防膀胱功能受損，排尿時(shí)注意觀察尿液顏色和排尿頻率變化，若出現(xiàn)尿痛、尿急或血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。中老年人群可適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉以增強(qiáng)排尿控制能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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