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預防乳腺癌常吃的食物有哪些

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預防乳腺癌可以常吃水果、蔬菜、豆類等食物,有利于身體健康。具體分析如下:

1、水果:藍莓、草莓、石榴、檸檬等水果富含抗氧化劑和維生素C,能夠幫助人體抵抗自由基的損傷,起到抗癌的作用。

2、蔬菜:西蘭花、芥藍、紫甘藍、大蒜、洋蔥等蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素和植物化學物質(zhì),對于預防乳腺癌具有很好的效果。

3、豆類:黃豆、豆腐、紅豆等含有豐富的植物雌激素類化學物質(zhì),能夠?qū)ε缘?a href="http://www.zcefdi.com/k/a7jsp45eke7abcl.html" target="_blank">內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,從而減少患上乳腺癌的可能性。

除以上常見食物外,還可以多吃其他食物,比如堅果類、魚類等,患者癥狀嚴重時要及時就醫(yī)治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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