兒童近視眼通??梢钥刂七M(jìn)展但難以完全治愈。近視防控方法主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、增加戶外活動(dòng)、應(yīng)用低濃度阿托品滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣等。
框架眼鏡是最基礎(chǔ)的近視矯正方式,通過(guò)凹透鏡片使光線聚焦在視網(wǎng)膜上。兒童需每半年復(fù)查一次度數(shù),及時(shí)更換鏡片。選擇輕質(zhì)抗沖擊材質(zhì)鏡架可減少鼻梁負(fù)擔(dān),鏡片建議選用防藍(lán)光或抗疲勞鍍膜。
夜間佩戴的硬性透氣性角膜接觸鏡可暫時(shí)改變角膜曲率,白天獲得清晰視力。適用于近視增長(zhǎng)過(guò)快的兒童,需在專業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下驗(yàn)配和定期復(fù)查,注意嚴(yán)格清潔護(hù)理以避免感染。
每日保證2小時(shí)以上自然光照射可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌,延緩眼軸增長(zhǎng)。建議進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)等遠(yuǎn)距離用眼活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后立即外出,強(qiáng)光環(huán)境下需佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡。
0.01%阿托品滴眼液可抑制睫狀肌痙攣,減緩近視進(jìn)展速度。需在醫(yī)生監(jiān)督下使用,可能出現(xiàn)畏光、視近模糊等副作用,配合防藍(lán)光眼鏡可緩解癥狀。不建議自行購(gòu)買高濃度制劑使用。
遵循20-20-20法則,每20分鐘看20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離,電子屏幕亮度與環(huán)境光協(xié)調(diào)。避免躺著、走路時(shí)用眼,保證每天充足睡眠。課桌椅高度應(yīng)隨身高調(diào)整至合適位置。
家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查,建立屈光發(fā)育檔案。飲食上多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物,控制甜食攝入。學(xué)習(xí)時(shí)保證500勒克斯以上照明,優(yōu)先選擇全光譜臺(tái)燈。發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等行為及時(shí)就醫(yī),切勿輕信近視治療儀等虛假宣傳手段。冬季干燥環(huán)境下可使用人工淚液預(yù)防視疲勞,暑期避免參加連續(xù)用眼的補(bǔ)習(xí)班。
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