老人摔傷后可通過冷熱敷交替、藥物外敷、抬高患肢、適度活動(dòng)、飲食調(diào)理等方式消腫化瘀。摔傷通常由骨質(zhì)疏松、平衡能力下降、地面濕滑、視力減退、突發(fā)疾病等原因引起。
1、冷熱敷交替
摔傷后24小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減少出血和腫脹。24小時(shí)后改用溫?zé)崦矸蠡继帲咳?-4次，促進(jìn)局部血液循環(huán)加速淤血吸收。注意避免凍傷或燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
2、藥物外敷
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、跌打萬(wàn)花油、云南白藥氣霧劑等外用藥物。雙氯芬酸二乙胺乳膠劑適用于軟組織損傷引起的腫脹疼痛，每日涂抹2-3次。跌打萬(wàn)花油含多種中藥成分，能活血散瘀。皮膚破損處禁止使用外用藥，過敏體質(zhì)者需先做皮膚測(cè)試。
3、抬高患肢
將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。下肢受傷時(shí)可仰臥并將小腿墊在枕頭上，上肢受傷時(shí)可用三角巾懸吊。每日保持抬高位累計(jì)4-6小時(shí)，夜間睡眠時(shí)可繼續(xù)抬高，注意避免壓迫神經(jīng)血管。
4、適度活動(dòng)
腫脹緩解后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)，如踝泵運(yùn)動(dòng)、握拳練習(xí)等，每次5-10分鐘，每日3-4次?；顒?dòng)幅度由小到大循序漸進(jìn)，以不引起明顯疼痛為度。長(zhǎng)期臥床者需每2小時(shí)翻身一次，預(yù)防深靜脈血栓形成。
5、飲食調(diào)理
適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入幫助組織修復(fù)，選擇雞蛋、魚肉等易消化食物。補(bǔ)充維生素C促進(jìn)毛細(xì)血管修復(fù)，可食用獼猴桃、橙子等水果。限制鹽分?jǐn)z入避免水鈉潴留加重腫脹，每日食鹽不超過5克。適量飲用紅豆薏米水等利水消腫的食療方。
老人摔傷后需密切觀察腫脹變化，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛、肢體麻木或腫脹持續(xù)加重，應(yīng)立即就醫(yī)排除骨折。恢復(fù)期間保持居所地面干燥整潔，穿防滑鞋襪，使用助行器輔助行走。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防再次跌倒。臥床期間每2小時(shí)協(xié)助翻身拍背，預(yù)防壓瘡和肺部感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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