骶髂關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、生活方式調整、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。骶髂關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、感染、外傷等因素有關，通常表現為下腰部疼痛、晨僵等癥狀。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴重時可遵醫(yī)囑使用糖皮質激素如醋酸潑尼松片，或免疫抑制劑如甲氨蝶呤片。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液有助于潤滑關節(jié)。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解炎癥。紅外線照射能減輕肌肉痙攣，每日治療20分鐘。牽引治療適用于關節(jié)錯位者，需由康復師操作。冷敷適用于急性期腫脹，熱敷適合慢性疼痛，每日交替進行2次。
3、生活方式調整
睡眠時側臥并在雙腿間夾枕頭減輕關節(jié)壓力。避免久坐超過1小時，起身時扶穩(wěn)支撐物。游泳和騎自行車等低沖擊運動每周進行3次，每次不超過30分鐘。體重指數超過24需控制飲食，減輕關節(jié)負荷。
4、中醫(yī)調理
針灸取穴以腎俞、大腸俞為主，配合艾灸關元穴。推拿采用滾法放松骶棘肌，點按八髎穴。可服用獨活寄生湯加減方，或外敷活血止痛膏。中藥熏蒸選用伸筋草、透骨草等藥材，每周2次。
5、手術治療
關節(jié)融合術適用于晚期嚴重畸形，需術后制動6周。關節(jié)鏡清理術可清除增生滑膜，住院時間3天。人工關節(jié)置換術選擇鈦合金假體，康復期需3個月。所有手術均需評估心肺功能，術后配合康復訓練。
日常應睡硬板床，坐姿保持腰部直立，避免提重物超過5公斤。飲食補充鈣質和維生素D，每日曬太陽20分鐘。疼痛發(fā)作時立即停止活動，使用腰圍支撐。定期復查X線觀察關節(jié)間隙變化，出現發(fā)熱或劇烈疼痛需急診。建立疼痛日記記錄誘因，幫助醫(yī)生調整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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