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腎虛脂溢性脫發(fā)怎么辦

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腎虛脂溢性脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、外用藥物、口服藥物等方式治療。腎虛脂溢性脫發(fā)通常由腎精不足、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣血虧虛、毛囊炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食上可適量食用黑芝麻、核桃、山藥等補(bǔ)腎益精的食物,避免辛辣油膩食物加重濕熱。腎虛脂溢性脫發(fā)患者常伴隨頭皮油膩、頭發(fā)細(xì)軟等癥狀,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于改善毛囊營養(yǎng)。需注意避免過量攝入高糖高脂食物,以免刺激皮脂腺分泌。

2、改善生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息,避免熬夜耗傷腎精。每日進(jìn)行適度運(yùn)動如八段錦、散步等促進(jìn)氣血運(yùn)行。腎虛脂溢性脫發(fā)可能與長期精神緊張有關(guān),表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫發(fā)量增多,可通過冥想、音樂療法等方式舒緩情緒。洗頭頻率控制在2-3天一次,水溫不宜過高。

3、中藥調(diào)理

可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用七寶美髯丹、六味地黃丸等中成藥滋補(bǔ)腎精。腎虛型脫發(fā)多伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀,濕熱型則常見頭皮潮紅、痂皮。中藥外洗可選用側(cè)柏葉、何首烏等煎湯沐發(fā),但需注意個(gè)體過敏反應(yīng)。

4、外用藥物

遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等控制頭皮油脂分泌。脂溢性脫發(fā)常與馬拉色菌感染相關(guān),表現(xiàn)為頭皮屑增多、毛囊炎,使用含鋅吡啶硫酮的洗發(fā)水有助于緩解癥狀。避免頻繁燙染頭發(fā),減少化學(xué)刺激。

5、口服藥物

經(jīng)專業(yè)醫(yī)師診斷后可服用非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等調(diào)節(jié)雄激素水平。嚴(yán)重腎虛脂溢性脫發(fā)可能伴隨毛囊微小化,需配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊等中成藥治療。用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能,禁止自行調(diào)整劑量。

腎虛脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)避免過度勞累和情緒波動,保證每日7-8小時(shí)睡眠。洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩頭皮,水溫保持在37℃左右。秋冬季節(jié)注意頭部保暖,夏季避免暴曬。建議每3個(gè)月拍照記錄發(fā)量變化,若持續(xù)脫發(fā)超過100根/日或出現(xiàn)斑禿,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。長期治療需配合醫(yī)生方案,不可輕信生發(fā)偏方。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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