剖腹產(chǎn)后一般可以吃青蘋果,能夠補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
青蘋果含有豐富的果膠和有機(jī)酸,有助于改善術(shù)后胃腸功能恢復(fù)。其含有的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,對(duì)傷口愈合有一定幫助。青蘋果的升糖指數(shù)較低,適合術(shù)后需要控制血糖的人群食用。但需注意避免空腹食用,以免刺激胃腸黏膜。食用前應(yīng)充分清洗果皮,減少農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。
剖腹產(chǎn)后飲食需循序漸進(jìn),從流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)再恢復(fù)正常飲食。除青蘋果外,可搭配香蕉、獼猴桃等溫和水果,避免荔枝、芒果等易致敏水果。術(shù)后兩周內(nèi)避免食用生冷、辛辣及油膩食物,注意少食多餐。每天水果攝入量控制在200-350克,同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如魚肉、雞蛋等,促進(jìn)切口愈合。若出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食并咨詢醫(yī)生。
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