吃完大閘蟹通常可以吃柚子,但也有一些特殊情況需要注意。
大閘蟹富含蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分,柚子則含有豐富的維生素C、類黃酮等,二者并不存在會產(chǎn)生不良反應(yīng)的沖突物質(zhì),正常食用量下一起吃不會對身體造成危害。柚子清新的口感還能在吃完大閘蟹后起到解膩的作用,給人帶來較好的飲食體驗。由于大閘蟹性寒,柚子同樣偏寒性,如果本身胃腸功能較弱,大量食用大閘蟹后又接著大量攝入柚子,可能會加重胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。胃腸敏感人群則要控制攝入大閘蟹和柚子的量,應(yīng)避免短時間內(nèi)大量攝入。
飲食日常護(hù)理是維持身體機(jī)能的重要保障。要注意食物的搭配,適量富含膳食纖維、維生素的食物,如香蕉、獼猴桃等,有助于補充身體營養(yǎng)。
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