吃山楂對(duì)脂肪肝有一定的輔助改善作用,但不能替代正規(guī)治療。脂肪肝的治療需結(jié)合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)和醫(yī)學(xué)管理。
1、促進(jìn)脂肪代謝:山楂中的有機(jī)酸和黃酮類成分可能幫助加速脂肪分解,但需配合低脂飲食和運(yùn)動(dòng)才能顯現(xiàn)效果。2、調(diào)節(jié)血脂:部分研究表明山楂提取物可降低血清甘油三酯,但臨床效果因人而異。3、改善胰島素抵抗:山楂的活性成分可能通過調(diào)節(jié)糖代謝間接改善肝臟脂肪沉積。4、抗氧化作用:其多酚類物質(zhì)可減輕氧化應(yīng)激對(duì)肝細(xì)胞的損傷。5、輔助消化功能:山楂的促消化特性可能緩解脂肪肝伴隨的腹脹癥狀。
脂肪肝患者日常需控制每日總熱量攝入,減少精制糖和飽和脂肪的攝入,增加全谷物和蔬菜水果比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳。避免飲酒和濫用藥物,定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)。若出現(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊或甘草酸二銨腸溶膠囊等。合并代謝異常者需同步控制血糖、血脂。
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