流產(chǎn)后一般需要休息7-14天再出門,具體時間需根據(jù)個人恢復(fù)情況調(diào)整。
流產(chǎn)后身體較為虛弱,子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,過早外出可能增加感染風(fēng)險或引發(fā)不適。多數(shù)女性在術(shù)后7天左右惡露逐漸減少,腹痛減輕,此時可短時間外出但需避免勞累。若流產(chǎn)時出血量較多、存在貧血或術(shù)后發(fā)熱等情況,建議延長臥床時間至10-14天,待復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔無殘留后再恢復(fù)正?;顒?。外出時應(yīng)選擇溫暖天氣,穿戴保暖衣物,避免去人群密集場所,隨身攜帶衛(wèi)生用品。術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及重體力勞動,注意觀察陰道出血量和體溫變化。
流產(chǎn)后需加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,如瘦肉、動物肝臟、菠菜等,促進(jìn)血紅蛋白合成。保持會陰清潔每日用溫水清洗,及時更換衛(wèi)生巾。術(shù)后2周需復(fù)查超聲,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血超過月經(jīng)量應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期間建議保持情緒穩(wěn)定,可進(jìn)行舒緩活動如散步,但需避免劇烈運動。
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