葡萄糖偏高可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式干預(yù)。血糖升高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、胰島功能異常、其他疾病影響、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日膳食纖維攝入量建議達(dá)到25-30克。合理分配三餐熱量，避免高糖高脂飲食，可參考糖尿病膳食指南制定個(gè)性化方案。
2、增加運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，注意避免空腹運(yùn)動(dòng)防止低血糖。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。需遵醫(yī)囑選擇藥物，定期評(píng)估療效和不良反應(yīng)，禁止自行調(diào)整用藥方案。
4、血糖監(jiān)測(cè)
建立血糖監(jiān)測(cè)記錄，包括空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前血糖。使用血糖儀定期檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)作為治療方案調(diào)整依據(jù)。
5、胰島素治療
對(duì)于胰島功能嚴(yán)重受損者，可能需使用門冬胰島素注射液或甘精胰島素注射液。胰島素治療需嚴(yán)格掌握注射技術(shù)，注意輪換注射部位，防范低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，控制體重在合理范圍，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。學(xué)習(xí)糖尿病自我管理知識(shí)，保持良好心態(tài)，出現(xiàn)多飲多尿、視力模糊等癥狀及時(shí)復(fù)診。注意足部護(hù)理，預(yù)防皮膚感染，隨身攜帶含糖食品應(yīng)對(duì)低血糖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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