頭癢能摸到小疙瘩可通過保持頭皮清潔、避免抓撓、使用抗真菌洗劑、外用糖皮質(zhì)激素軟膏、口服抗組胺藥物等方式緩解。頭癢伴隨小疙瘩可能與脂溢性皮炎、毛囊炎、頭皮濕疹、接觸性皮炎、銀屑病等原因有關(guān)。
1、保持頭皮清潔
每日用溫水及溫和洗發(fā)水清洗頭皮，避免使用堿性過強的清潔產(chǎn)品。脂溢性皮炎患者可選用含吡啶硫酮鋅或二硫化硒的藥用洗劑，減少頭皮油脂分泌和真菌滋生。清洗時動作輕柔，避免用力揉搓加重炎癥。
2、避免抓撓
反復(fù)抓撓會導(dǎo)致小疙瘩破潰感染，可能引發(fā)膿皰瘡或瘢痕性脫發(fā)。毛囊炎患者若抓破膿皰，可能使金黃色葡萄球菌擴散至周圍毛囊。建議修剪指甲，夜間可佩戴棉質(zhì)手套減少無意識抓撓。
3、使用抗真菌洗劑
酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑洗劑適用于真菌感染引起的頭皮丘疹，每周使用2-3次可抑制馬拉色菌繁殖。頭皮濕疹合并真菌感染時，可交替使用含煤焦油的抗炎洗劑，但需避開眼部區(qū)域。
4、外用糖皮質(zhì)激素軟膏
丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏能緩解接觸性皮炎導(dǎo)致的紅斑和瘙癢。銀屑病引起的頭皮斑塊可短期使用強效激素如丙酸氯倍他索凝膠，但連續(xù)應(yīng)用不超過2周，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整療程。
5、口服抗組胺藥物
氯雷他定片或西替利嗪膠囊適用于過敏因素導(dǎo)致的頑固性瘙癢，可阻斷組胺受體減輕炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重毛囊炎伴發(fā)熱時需配合頭孢呋辛酯片等抗生素，但須經(jīng)醫(yī)生評估后使用。
日常應(yīng)選擇透氣性好的棉質(zhì)枕套，每周高溫燙洗消毒。飲食避免辛辣刺激及高糖食物，適量補充維生素B族和鋅元素。若小疙瘩持續(xù)增大、滲液或伴隨脫發(fā)斑，需及時就診皮膚科進行真菌鏡檢或皮膚鏡檢查，排除頭癬、扁平苔蘚等疾病。避免自行擠壓疙瘩或濫用偏方，防止繼發(fā)感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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