吃梨不能直接防癌。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,患者應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療。
梨含有豐富的維生素C、膳食纖維、抗氧化物質(zhì)等成分,食用后可以有效補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素。其中維生素C能夠幫助人體提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病的發(fā)生;膳食纖維幫助腸道蠕動(dòng),有利于快速排出體內(nèi)毒素;抗氧化物質(zhì)可以減少自由基對細(xì)胞的損害,因此,吃梨可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素,有利于保持身體健康,但不能起到防癌的功效,無法完全代替藥物。
平時(shí)應(yīng)注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,盡量保證每天有7-9小時(shí)充足的睡眠??梢赃m量攝入牛奶、雞蛋、魚肉、黃瓜、西藍(lán)花等營養(yǎng)豐富的食物,同時(shí)進(jìn)行散步、游泳等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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