大椎穴是督脈上的重要穴位,主要有調(diào)節(jié)免疫、緩解頭痛、改善頸椎病、退熱解表、安神定志等作用。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷處,刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)交感神經(jīng)功能增強機體免疫力。臨床常用于反復呼吸道感染、過敏性鼻炎等免疫相關(guān)疾病的輔助治療,常與艾灸或針刺聯(lián)合使用。
該穴位為手足三陽經(jīng)與督脈交會處,對緊張性頭痛、偏頭痛有顯著緩解作用。按摩時可配合風池穴、太陽穴等穴位,采用點按法持續(xù)刺激1-2分鐘。
大椎穴所處位置對應頸胸交界區(qū),刺激該穴位能緩解頸肩部肌肉痙攣。對于神經(jīng)根型頸椎病引起的上肢麻木,可配合頸夾脊穴進行電針治療。
作為督脈與陽經(jīng)交匯點,該穴位具有發(fā)散表邪的作用。外感發(fā)熱時可用三棱針點刺放血,或配合曲池穴、合谷穴進行刮痧治療。
通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,該穴位對焦慮、失眠等情志病癥有改善作用。臨床常與神門穴、內(nèi)關(guān)穴配伍使用,采用溫和灸法每次15-20分鐘。
日??赏ㄟ^拇指指腹垂直按壓大椎穴,每次持續(xù)5-10秒,重復10-15次,注意力度以產(chǎn)生酸脹感為度。避免在皮膚破損、高熱或嚴重心血管疾病時強行刺激,孕婦慎用針刺療法。配合頸部保暖和適度肩頸運動可增強穴位刺激效果,若出現(xiàn)眩暈等不適需立即停止操作。
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