通常情況下,產婦能適量吃芒果。
芒果是一種熱帶水果,口感細膩香甜,含有糖分、鉀、維?素C、葉酸等成分,有生津止渴、益胃止嘔的作用。一般而言,產婦可以吃芒果。吃芒果并不會影響產后恢復,芒果中含有大量的糖和維生素,產婦食用不僅可以補充能量,還可以在一定程度上促進產婦的身體恢復,對產婦有一定的好處。雖然芒果不會影響產婦身體,但由于芒果性微寒,產婦需要適量吃,以免食用過多,對胃腸道產生不適。建議產婦一天食用2-3個即可,常見做法有芒果汁、芒果奶昔、芒果醬等。
產婦可以攝入牛奶、雞蛋、雞肉等富含優(yōu)質蛋白的食物,能夠補充身體恢復所需的營養(yǎng)物質。
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