艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣活血、扶陽固脫、升陽舉陷、防病保健等作用和功效。艾灸主要通過燃燒艾葉產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぷ饔糜谌梭w穴位或特定部位,借助熱力和藥力滲透達(dá)到調(diào)理目的。
艾灸的溫?zé)嵝?yīng)能促進(jìn)局部血液循環(huán),驅(qū)散寒邪,改善因寒凝導(dǎo)致的手足冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對于風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)等寒性疾病,艾灸關(guān)元穴、命門穴等可緩解疼痛。艾葉中的揮發(fā)油成分通過皮膚吸收后,有助于增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。
艾灸的熱力可擴(kuò)張毛細(xì)血管,加速氣血運(yùn)行,適用于氣滯血瘀引起的肩頸酸痛、腰肌勞損。艾灸足三里、三陰交等穴位能調(diào)節(jié)氣血,改善微循環(huán)障礙。長期氣血不暢者通過艾灸可減輕肢體麻木、面色晦暗等表現(xiàn)。
針對陽氣虛衰引發(fā)的慢性腹瀉、遺尿等癥狀,艾灸神闕穴、腎俞穴能溫補(bǔ)脾腎陽氣。艾灸產(chǎn)生的紅外輻射可穿透皮下組織,激發(fā)臟腑功能,對久病體虛、產(chǎn)后體弱等陽氣不足狀態(tài)有調(diào)理作用。
艾灸百會穴、中脘穴可提升下陷之氣,改善胃下垂、子宮脫垂等中氣下陷證候。通過熱刺激增強(qiáng)韌帶張力,配合艾葉的芳香醒脾特性,能促進(jìn)內(nèi)臟位置恢復(fù)。需長期堅持治療方能見效。
定期艾灸足三里、關(guān)元穴等保健穴位可增強(qiáng)免疫力,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。艾煙中的桉油精等成分具有抗菌作用,艾灸環(huán)境能凈化空氣。但需注意避免過度艾灸導(dǎo)致上火,每周1-2次為宜。
艾灸后需注意保暖避風(fēng),4小時內(nèi)不宜接觸冷水。體質(zhì)濕熱、高熱患者及孕婦腹部應(yīng)禁用艾灸。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作,避免燙傷風(fēng)險。日??膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)艾灸效果,飲食宜清淡溫補(bǔ),避免生冷油膩。
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