孕婦吃飽后需要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng),一般不應(yīng)該坐著、躺著,容易影響身體。
孕婦吃飽后若是立即坐著、躺著,食物還沒有消化,可能會(huì)造成食物反流,引發(fā)惡心、嘔吐等不適癥狀。吃飽后不適當(dāng)活動(dòng),還容易使脂肪堆積在身體內(nèi),容易引起肥胖。如果孕婦長(zhǎng)期吃飽后坐著、躺著,腸胃蠕動(dòng)不暢,食物無(wú)法消化,會(huì)有腹脹、便秘等現(xiàn)象,通常是不利于孕婦的身體健康的。孕婦進(jìn)食后,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行散步,有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也能幫助胎兒吸收營(yíng)養(yǎng)。
患者進(jìn)食后,應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),日常需保證膳食結(jié)構(gòu)的合理性,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保證充足的睡眠時(shí)間,有助于胎兒的正常發(fā)育。如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀,建議孕婦及時(shí)就醫(yī)。
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