眼鏡度數(shù)增長(zhǎng)超過(guò)50度時(shí)通常建議更換鏡片。近視或遠(yuǎn)視度數(shù)變化可能與用眼習(xí)慣、生長(zhǎng)發(fā)育、眼部疾病等因素有關(guān),需通過(guò)專(zhuān)業(yè)驗(yàn)光確認(rèn)。
青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,眼球軸長(zhǎng)可能持續(xù)變化,每年定期復(fù)查視力時(shí)若發(fā)現(xiàn)度數(shù)增長(zhǎng)超過(guò)50度,應(yīng)及時(shí)更換鏡片以避免視疲勞加重。成年人用眼強(qiáng)度高或存在長(zhǎng)期近距離工作的情況,也可能因調(diào)節(jié)痙攣導(dǎo)致暫時(shí)性度數(shù)增加,需散瞳驗(yàn)光排除假性近視后再?zèng)Q定是否換鏡。部分中老年人隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)老花度數(shù)疊加,可能需重新驗(yàn)配多焦點(diǎn)鏡片。病理性近視患者度數(shù)進(jìn)展較快,可能需更頻繁檢查并配合眼底監(jiān)測(cè)。
日常需保持每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng),每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘,避免在昏暗環(huán)境或晃動(dòng)車(chē)廂內(nèi)閱讀。定期用熱毛巾敷眼可緩解視疲勞,飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物。建議每6-12個(gè)月到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,不要僅憑舊鏡模糊就自行判斷度數(shù)變化。
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