來月經(jīng)可以洗外陰,但需注意水溫適宜且避免過度清潔。月經(jīng)期間保持外陰清潔有助于減少感染風險,但應選擇溫和的清潔方式。
月經(jīng)期間陰道分泌物增多,混合經(jīng)血后可能滋生細菌。使用溫水輕柔沖洗外陰即可,無須使用洗液或肥皂,以免破壞會陰部酸堿平衡。清洗頻率以每日1-2次為宜,過度清洗可能刺激黏膜。清洗時建議從前向后擦拭,避免將肛周細菌帶入尿道或陰道。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾,也能幫助維持局部干燥。
若出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常分泌物,可能提示感染,需暫停自行清洗并及時就醫(yī)。糖尿病患者、免疫力低下者或近期使用抗生素的人群更需警惕感染風險。月經(jīng)期間避免盆浴、坐浴或沖洗陰道內(nèi)部,此類行為可能增加盆腔炎癥概率。
月經(jīng)期護理需兼顧清潔與保護。日常可適當增加飲水促進代謝,避免熬夜或劇烈運動。若需使用藥物洗劑,應遵醫(yī)囑選擇乳酸菌陰道膠囊等調(diào)節(jié)菌群的產(chǎn)品,不可自行濫用抗菌藥物。
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