一般情況下,孕婦可以適當(dāng)吃柴魚,不會(huì)對(duì)身體造成不適,但是要注意適量。
柴魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,可以補(bǔ)充身體所需物質(zhì),維生素D有助于細(xì)胞增殖,促進(jìn)孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。柴魚的胰腺含有較多的胰島素,有較好的降低血糖作用。但是不宜大量吃,容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
建議妊娠后定期前往醫(yī)院復(fù)查,以免引起不良后果;同時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。注意飲食清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,少食多餐,適當(dāng)吃些芹菜、瘦肉、排骨等食物。
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