關(guān)元穴是任脈上的重要穴位，位于腹部正中線臍下3寸處，具有培元固本、溫陽益氣等功效。
1、定位方法
關(guān)元穴位于前正中線上，臍下3寸處。取穴時可仰臥位，以臍中為起點(diǎn)向下量取4橫指寬度即為該穴。體表定位標(biāo)志為恥骨聯(lián)合上緣與臍連線的下五分之二處，深層對應(yīng)小腸與膀胱之間的腹膜間隙。
2、主治功能
關(guān)元穴主治虛勞羸弱、遺精陽痿、月經(jīng)不調(diào)等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，對腹痛腹瀉等消化系統(tǒng)癥狀也有調(diào)節(jié)作用?，F(xiàn)代研究顯示刺激該穴能改善盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能。
3、操作方法
可采用指壓法用拇指指腹垂直按壓3-5分鐘，或艾條懸灸10-15分鐘。針刺時應(yīng)向下斜刺1-1.5寸，孕婦禁用針刺。操作前需排空膀胱，避免損傷內(nèi)臟器官。
4、配伍應(yīng)用
配三陰交治療月經(jīng)不調(diào)，配腎俞調(diào)理遺精早泄，配足三里改善脾胃虛弱。與氣海穴交替使用可增強(qiáng)溫補(bǔ)元?dú)庑Ч?，與中極穴配合能協(xié)同調(diào)節(jié)膀胱功能。
5、注意事項
過度饑餓或飽食后不宜刺激該穴，局部皮膚感染者禁用。體質(zhì)虛弱者宜采用溫和灸法，避免強(qiáng)刺激。自行按壓時出現(xiàn)心慌出汗應(yīng)立即停止，糖尿病患者慎用灸法以防燙傷。
日?？赏ㄟ^掌心摩挲關(guān)元穴進(jìn)行保健，配合腹式呼吸效果更佳。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位治療，避免自行深刺引發(fā)氣胸或內(nèi)臟損傷。保持穴位局部清潔干燥，治療期間注意觀察排便情況及月經(jīng)周期變化，出現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時沒事就可以對這個穴位進(jìn)行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。
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鼻子兩側(cè)是什么穴位
鼻子兩側(cè)主要有迎香穴和巨髎穴兩個穴位，分別位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁和瞳孔直下與鼻翼下緣水平線的交點(diǎn)處。迎香穴常用于緩解鼻塞、流涕等鼻部癥狀，巨髎穴則多用于改善面部麻木、牙痛等問題。一、迎香穴迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁開0.5寸的...
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肚臍上方是什么穴
肚臍上方常見的穴位主要有中脘穴、上脘穴、建里穴、下脘穴、水分穴等。
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手臂上有什么穴位
手臂上有合谷穴、曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、手三里穴等穴位，常用于緩解疼痛、調(diào)節(jié)胃腸功能及改善局部循環(huán)。
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經(jīng)絡(luò)推拿后長痘是排毒嗎
經(jīng)絡(luò)推拿后長痘通常不是排毒的表現(xiàn)，可能與皮膚刺激、過敏反應(yīng)或內(nèi)分泌變化有關(guān)。
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腿部按摩手法視頻教程
方法一患者采取俯臥位，操作者站在一側(cè)，一只手按住患者的臀部，另一只手自大腿根部向腳跟處做直線推動，另一只腿重復(fù)此操作；患者采取仰臥位，一只手按住患者的大腿根部，另一只手自大腿根部向腳踝處做直線推動，另一只腿重復(fù)此操作。方法二患者采取俯臥位，操作者四指與拇指相對，自大腿根部至小腿肚更替向上提拉，可反復(fù)推拿20次上下，腿部感到酸脹為宜。方法三患者采取仰臥位，操作者用拇指由足踝部一直向上推，然后用拇指重點(diǎn)揉按承扶穴、殷門穴、承筋穴，每個穴位大概2到3分鐘。73585次播放 2022-06-29
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制污穴
制污穴的位置制污穴的位置在我們手的拇指第一指關(guān)節(jié)的背部，兩只手一共是六個穴點(diǎn)。制污穴如何取穴取拇指的第一指關(guān)節(jié)，取拇指的正中線，拇指第一指關(guān)節(jié)中線的中點(diǎn)和兩個四分位，就是制污穴的三個點(diǎn)。制污穴的功效制污穴對傷口的不愈合有一定的治療作用，比如刀傷，燙傷等。當(dāng)傷口不能夠收口的時候，可以用制污穴治療，對肌腱的損傷也有一定的治療作用。制污穴最合適的理療方法制污穴的理療方法有針刺，按摩和艾灸。針刺時，可以用毫針直刺。艾灸時，通常用艾條灸，艾條距離皮膚5-10公分，采用回旋灸。按摩時，可以用按揉的方法。制污穴理療的頻率及最佳時間根據(jù)病情的程度，建議重癥時每日一次，癥狀緩解后，一周1-2次。制污穴的禁忌年老體弱，氣血不足的病人，以及小孩，不宜用這個穴位理療。過饑或過飽，還有過度緊張的時候，也不建議用這個穴位治療。112294次播放 2022-01-12
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按摩什么穴位止嘔吐
嘔吐按摩什么穴位，臨床經(jīng)常有患者問，如果外出坐車乘船的時候出現(xiàn)暈船、惡心嘔吐，有什么辦法能夠治療，手頭又沒有什么藥物，這個時候告訴您有一個穴位可以試一下，就是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是中醫(yī)心包經(jīng)的穴位，它在腕橫紋下兩寸，這個兩寸是指中醫(yī)的同身寸，就是取穴病人本身的四橫指代表三寸，以這個丈量單位去丈量，從腕橫紋下兩寸，兩寸是在手的前臂的兩筋中央，取的穴位就是心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴，中醫(yī)有胸腹若有疾，速與內(nèi)關(guān)謀的說法，因此出現(xiàn)一些惡心嘔吐，甚至心慌、胸悶、氣短的患者都可以緊急地按壓、按揉內(nèi)關(guān)穴來進(jìn)行緊急地治療。如果針灸治療惡心嘔吐，針刺內(nèi)關(guān)一般半寸到一寸，如果手頭沒有針具的時候，患者也可以自行按壓自己的內(nèi)關(guān)穴，輕柔的按壓或者按揉就可以。語音時長 01:1472600次收聽 2019-09-27 -
按哪個穴位排解多汗
多汗有沒有穴位可以治療。多汗除用中藥治療之外，人體的穴位也有一定的防治效果。常用的穴位一個是合谷穴，合谷穴就是手背上大拇哥和食指之間的交叉的位置，老百姓叫做虎口的地方，虎口的地方就是合谷穴，按壓合谷穴據(jù)現(xiàn)代研究顯示，能夠促進(jìn)汗腺的收縮，有一定的止汗的效果。只是按壓合谷穴，有的時候是效果不是那么強(qiáng)，還有一個穴位就是在腳上叫復(fù)溜穴，它是腎經(jīng)的穴位，是在太溪穴上兩寸，太溪穴是在內(nèi)踝和跟腱之間的凹陷，這個穴位比較好取，再往上兩寸，兩指就是復(fù)溜穴，復(fù)溜穴顧名思義就是讓腎經(jīng)的水濕一點(diǎn)一點(diǎn)溜出去，所以把你的汗液就能夠代謝而去，臨床上一般合谷穴可以重按，復(fù)溜穴可以輕按，合谷穴和復(fù)溜穴是止汗治療的最佳拍檔。合谷穴要重點(diǎn)的按壓，它可以重按，復(fù)溜穴一般要輕輕地按，所以合谷穴重揉，復(fù)溜穴輕揉即可。語音時長 01:1570552次收聽 2019-09-27 -
拔罐的好處與壞處
通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒。拔罐具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等好處。它的應(yīng)用范圍十分廣泛，可用于毒蛇咬傷、瘡瘍初起沒有破潰等外科疾??；也用于風(fēng)濕痹痛、胃脘痛、腹痛以及腰背痛、痛經(jīng)、頭痛等各種急慢性的疼痛性疾病；還用于感冒、咳嗽、消化不良、眩暈嘔吐、腹瀉、泄瀉等臟腑功能紊亂的一些內(nèi)科疾病。拔罐的壞處基本上以皮膚損傷為主，因?yàn)殚L時間淤血對皮膚細(xì)胞損傷很大，細(xì)胞分裂的速度加快，細(xì)胞壁越來越薄，容易破裂，易造成皮膚發(fā)炎化膿的癥狀。50692次播放 2019-04-19
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合谷穴是什么
合谷穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的一個穴位，它的位置是在手的背側(cè)，第二掌骨的中點(diǎn)下緣位置。在按壓合谷穴的時候，有明顯的酸脹感覺，它是非常常用，治療的疾病范圍也很廣，主要作用是疏風(fēng)、清熱、解表、活血、止痛，可以用于治療一些頭痛、牙痛、咽喉腫痛等，還能夠治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)這些病癥，還能治療一些皮膚科的疾病，以及治療上肢的麻木、疼痛等疾病。語音時長 01:1760890次收聽 2019-02-14 -
三陰交穴是什么
三陰交穴是指足太陰脾經(jīng)上的一個穴位。三陰交有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，所以名叫三陰交穴，三陰交不但有健脾的作用，并且對肝經(jīng)和腎經(jīng)也有調(diào)理的作用，在臨床上非常常用，同時，也是一個常用的保健穴位。三陰，即足三陰經(jīng)，交，即交會，三陰交穴是指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。語音時長 01:0966559次收聽 2019-02-14 -
外關(guān)穴是什么
外關(guān)穴是人體手少陽三焦經(jīng)上的一個穴位，外關(guān)穴指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行，外部氣血被關(guān)卡，而不能進(jìn)入三焦經(jīng)。位置在腕背橫紋上兩寸，尺骨和橈骨之間位置。外關(guān)的外指外部，關(guān)指關(guān)卡。外關(guān)穴物質(zhì)是陽池穴傳來的陽熱之氣，到外關(guān)后因吸熱進(jìn)一步脹散，穴外氣血物質(zhì)不能進(jìn)入到穴內(nèi)，外來之物像被關(guān)卡一樣，所以叫外關(guān)穴。在臨床上很常用。外關(guān)穴主要治療感冒、發(fā)熱；還有頸椎病的頸肩疼痛、肋間神經(jīng)痛等。語音時長 01:0963346次收聽 2019-02-14 -
太陽穴的作用與好處
治療頭暈、頭痛，面癱、面肌痙攣，眼干、眼癢等，還有提升人體正氣，睡前放松等作用。太陽穴位于頭面部，目外眥以及眉梢作一個連線，連線中點(diǎn)往后一橫指的距離就是太陽穴。凡是頭面系統(tǒng)的疾病都可以選取太陽穴進(jìn)行治療。比如常見的頭暈、頭痛。面部常見的口眼歪斜，面部受風(fēng)后引起的面癱、面肌痙攣一系列疾病，也可以選取太陽穴治療。太陽穴靠近眼部，所以眼部疾病也可以治療，比如眼干、眼癢。一些過敏癥狀，眼睛干澀、流淚、瘙癢時可以按揉、點(diǎn)刺太陽穴來進(jìn)行治療。太陽穴對人體正氣也有一定的調(diào)理作用，可以在每天晨起時，輕輕按揉太陽穴來提升人體正氣。晚上睡前也可輕輕按揉太陽穴，起到放松的作用。60063次播放 2018-11-01
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聽宮穴的作用與好處
治療耳周系統(tǒng)疾病、調(diào)理耳鳴和耳聾。聽宮穴在頭面顳側(cè)，靠近耳前位置。具體的位置是在下頜骨髁狀突后方，耳屏的前方。聽宮穴因?yàn)樵诙恐車?，所以它可以很好治療耳周系統(tǒng)疾病，比如耳鳴、耳聾，無論是長時間的耳鳴、耳聾還是突發(fā)的耳鳴、耳聾，都有很好的調(diào)理效果。在聽宮穴可以采用點(diǎn)壓的方式，用拇指或食指點(diǎn)壓，效果很好。同時還可以采用耳穴貼壓的方式，可以用小黃豆粒、磁珠，貼壓在聽宮穴的位置，來調(diào)理耳鳴和耳聾。51748次播放 2018-11-01
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排卵期乳房會變大脹痛嗎
排卵期乳房可能出現(xiàn)輕微脹痛或變大的情況，屬于生理性變化。排卵期乳房不適可能與激素水平波動、乳腺組織充血、個體敏感度差異、乳腺增生傾向、黃體期反應(yīng)等因素相關(guān)。1、激素水平波動排卵期雌激素和孕激素水平升高會刺激乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，...0次瀏覽 2025-12-14
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網(wǎng)脫手術(shù)后眼壓高反復(fù)怎么辦
視網(wǎng)膜脫離手術(shù)后眼壓反復(fù)升高可通過藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、定期復(fù)查、激光治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。眼壓升高可能與術(shù)后炎癥反應(yīng)、房水循環(huán)障礙、激素使用、青光眼等因素有關(guān)。藥物治療是控制術(shù)后眼壓升高的基礎(chǔ)手段，常用降眼壓藥物...0次瀏覽 2025-12-14
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做了乳腺結(jié)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)三個月了可以吃蝦嗎
乳腺結(jié)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后三個月一般可以適量吃蝦。蝦含有優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于術(shù)后恢復(fù)，但需注意過敏風(fēng)險。蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營養(yǎng)素，能促進(jìn)傷口愈合和組織修復(fù)，適合術(shù)后康復(fù)期食用。其低脂肪特性對乳腺健康無負(fù)面影響，且Ome...0次瀏覽 2025-12-14
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做去眼袋術(shù)后效果
去眼袋術(shù)后效果通常表現(xiàn)為下瞼皮膚緊致度提升、眶隔脂肪減少及眼周年輕化改善。術(shù)后效果受手術(shù)方式、個體恢復(fù)差異、術(shù)后護(hù)理等因素影響，多數(shù)患者可在1-3個月達(dá)到穩(wěn)定效果。內(nèi)切法去眼袋通過結(jié)膜內(nèi)切口去除多余脂肪，適合單純脂肪膨出...0次瀏覽 2025-12-14
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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小孩晚上打呼?？赡芘c腺樣體肥大、過敏性鼻炎、扁桃體肥大、肥胖、先天性喉軟骨發(fā)育不良等因素有關(guān)。打呼嚕通常由呼吸道狹窄或阻塞引起，表現(xiàn)為睡眠時呼吸音粗重、張口呼吸等癥狀。1、腺樣體肥大腺樣體位于鼻咽部，反復(fù)感染或炎癥刺激可...0次瀏覽 2025-12-14
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頸椎枕的選擇需根據(jù)頸椎生理曲度和個人睡眠習(xí)慣決定，質(zhì)量好的頸椎枕應(yīng)具備支撐性、透氣性和材質(zhì)安全性。主要有記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥殼枕、羽絨枕、凝膠枕五種類型。1、記憶棉枕：記憶棉枕能根據(jù)頭頸部溫度和壓力自動塑形，提供均勻支...0次瀏覽 2025-12-14
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慢性尿酸鹽性腎病通?？梢钥刂撇∏檫M(jìn)展，但難以完全治愈。治療目標(biāo)為降低血尿酸水平、保護(hù)腎功能，需長期規(guī)范管理，主要措施有調(diào)整飲食、藥物治療、控制合并癥等。1、飲食干預(yù)限制高嘌呤食物攝入是基礎(chǔ)措施，避免動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮...0次瀏覽 2025-12-14
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上半身瘦腿粗是什么身材
上半身瘦腿粗通常屬于梨形身材，主要表現(xiàn)為肩窄腰細(xì)、臀部和大腿脂肪堆積明顯。這種體型可能與遺傳、激素水平、運(yùn)動習(xí)慣等因素有關(guān)。1、遺傳因素梨形身材往往具有家族遺傳傾向，脂肪分布受基因調(diào)控影響明顯。這類人群通常無需特殊治療，...0次瀏覽 2025-12-14
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情感障礙癥的表現(xiàn)
情感障礙癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)異常波動，包括抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作或混合發(fā)作。常見表現(xiàn)有持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、自我評價過低、反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭，或情緒高漲、活動增多、思維奔逸、言語急促、睡眠需求減少、沖動行...0次瀏覽 2025-12-14
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下巴太長該怎么辦
下巴太長可通過正頜手術(shù)、注射填充、牙齒矯正、日常姿勢調(diào)整、化妝修飾等方式改善。下巴過長可能與遺傳、骨骼發(fā)育異常、牙齒咬合問題等因素有關(guān)。1、正頜手術(shù)正頜手術(shù)適用于嚴(yán)重骨性下巴過長，通過截骨或移位調(diào)整下頜骨形態(tài)。手術(shù)需由口...0次瀏覽 2025-12-14
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治療耳鳴的藥物都有哪些
治療耳鳴的藥物主要有改善微循環(huán)藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物、糖皮質(zhì)激素、抗焦慮藥物及中藥制劑等。1、改善微循環(huán)：常用藥物包括銀杏葉提取物、尼莫地平等。這類藥物通過擴(kuò)張內(nèi)耳血管，增加耳蝸血流量，緩解內(nèi)耳缺血缺氧狀態(tài)。適用于血管因素引...0次瀏覽 2025-12-14
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左右兩邊陰唇不一樣大
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吸氣提肛還是呼氣提肛好呢
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懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
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姜棗茶的功效與作用及禁忌是什么
姜棗茶具有溫中散寒、補(bǔ)血益氣、調(diào)和脾胃等功效，適合體質(zhì)虛寒、氣血不足的人群飲用，但陰虛火旺、糖尿病患者應(yīng)慎用。姜棗茶主要由生姜和大棗熬制而成，生姜能驅(qū)寒暖胃，大棗可補(bǔ)中益氣，兩者結(jié)合能緩解手腳冰涼、胃寒腹痛等癥狀。1、溫中散寒生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，能1376次瀏覽
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八味地黃丸的功效與作用是什么
八味地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽、益精填髓等功效，主要用于治療腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。其核心作用包括改善腎陽虛證、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、增強(qiáng)免疫力等。一、溫補(bǔ)腎陽八味地黃丸中的熟地黃、山茱萸等成分可溫補(bǔ)腎陽，適用于腎陽虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、夜尿頻多。該癥狀多與年齡1394次瀏覽
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黃柏與甘草合用具有清熱燥濕、瀉火解毒、調(diào)和藥性的功效，主要用于濕熱瀉痢、黃疸尿赤、瘡瘍腫毒等病癥。黃柏為蕓香科植物黃皮樹的干燥樹皮，甘草為豆科植物甘草的根及根莖，兩者配伍可增強(qiáng)療效并減少不良反應(yīng)。一、清熱燥濕黃柏性寒味苦，能清除下焦?jié)駸?，對濕熱下注引起的帶下黃1235次瀏覽
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生麥芽的功效與作用是什么
生麥芽具有消食健胃、回乳消脹、疏肝解郁等功效，主要用于改善積食腹脹、乳汁淤積、肝郁氣滯等癥狀。1、消食健胃生麥芽含有淀粉酶、蛋白酶等活性成分，能促進(jìn)胃腸蠕動和消化液分泌，幫助分解食物中的淀粉和蛋白質(zhì)。適用于米面薯類等主食攝入過多引起的脘腹脹滿、噯氣酸腐等癥狀。1483次瀏覽
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枸杞檸檬泡水喝的功效是什么
枸杞檸檬泡水喝具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善疲勞等功效。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素A等成分，檸檬含有豐富的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)，兩者搭配泡水飲用有助于增強(qiáng)免疫力、抗氧化、緩解口干。1、補(bǔ)充營養(yǎng)枸杞中的枸杞多糖能調(diào)節(jié)免疫功能，胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化為維生素A幫助1418次瀏覽
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